Motiverande och demotiverande faktorer vid viktnedgång bland vuxna individer med fetma : en systematisk litteraturstudie

Abstract

Fetma har blivit allt vanligare bland vuxna finländare. I bakgrunden ligger främst en förminskad energiförbrukning, det vill säga brist på fysisk aktivitet, och ett för högt energiintag. För att kunna gå ned i vikt måste en individs levnadsvanor förändras och för att en viktnedgång skall lyckas är det viktigt att individen känner sig motiverad att förändras. (Mustajoki et al. 2006 s. 14;161;229) Syftet med denna studie var att ta reda på vilka faktorer som inverkar positivt respektive negativt på motivationen vid viktned-gång hos vuxna personer med fetma. Frågeställningarna var: 1) Vilka faktorer motiverar till viktnedgång hos vuxna personer med fetma? 2) Vilka faktorer demotiverar till vikt-nedgång hos vuxna personer med fetma? Dessa frågor besvarades med hjälp av en sys-tematisk litteraturstudie. I studien inkluderades 15 stycken vetenskapliga artiklar som kvalitetsgranskades. Artiklarna är publicerade 2002 – 2013 och skrivna på svenska, finska eller engelska. Resultaten visar att hälsa och välbefinnande eller undvikande av sjukdom samt hälsoproblem, utseende, socialt stöd och långsiktigt socialt stöd är fak-torer som högst sannolikt motiverar till viktnedgång hos vuxna personer med fetma. Brist på socialt stöd, brist på självkänsla eller självaktning och orealistiska förväntning-ar beträffande viktnedgång eller känsla av missnöje över sina resultat är däremot fak-torer som högst sannolikt demotiverar till viktnedgång hos vuxna personer med fetma. Motivation är individuellt och varje individ motiveras av olika faktorer gällande vikt-nedgång hos vuxna personer med fetma.

Obesity has become more common among Finnish adults. This is principally due to re-duced energy consumption, that is to say lack of physical activity, as well as too high en-ergy intake. To be able to lose weight an individual has to change his or her way of living and to be able to succeed with a weight loss it is important that the individual feels moti-vated to make changes. (Mustajoki et al. 2006 s. 14;161;229) The aim of this study was to find out which factors have a positive respective negative effect on the motivation at weight loss among adults with obesity. The research questions were: 1) Which factors motivate to weight loss among adults with obesity? 2) Which factors demotivate to weight loss among adults with obesity? These questions were answered by a systematic literature review. In the study fifteen scientific studies were included and critically re-viewed. The studies are published between 2002 and 2013 and are written in Swedish, Finnish or English. The results show that health and well-being or avoidance of illness and health problems, appearance, social support and long-term social support are factors that most likely motivate to weight loss among adults with obesity. Lack of social sup-port, lack of self-esteem or self-respect and unrealistic weight loss expectations or the feeling of dissatisfaction concerning results are however factors that most likely demoti-vate to weight loss among adults with obesity. Motivation is individual and every person gets motivated of different factors regarding weight loss among adults with obesity.

Lihavuus on yleistynyt suomalaisten aikuisten keskuudessa. Taustalla lienee erityisesti vähentynyt energiankulutus, toisin sanoen, fyysisen aktiivisuuden puute, ja liian korkea energiansaanti. Jotta painonpudotus olisi mahdollista, on yksilön elintapoja muutettava, ja jotta painonpudotus onnistuisi, on tärkeää, että yksilö tuntisi olevansa motivoitunut muutokseen. (Mustajoki et al. 2006 s. 14;161;229) Tutkimuksen tarkoitus oli selvittää mitkä tekijät vaikuttavat positiivisesti kautta negatiivisesti motivaatioon painonpudotuk-sessa, lihavuudesta kärsivien aikuisten keskuudessa. Tutkimuskysymykset olivat: 1) Mitkä tekijät motivoivat painonpudotukseen lihavuudesta kärsivien aikuisten keskuudes-sa? 2) Mitkä tekijät vähentävät motivaatiota painonpudotukseen lihavuudesta kärsivien aikuisten keskuudessa? Näihin kysymyksiin saatiin vastaus systemaattisen kirjallisuus-katsauksen avulla. Tutkimukseen sisällytettiin 15 tieteellistä artikkelia, joiden laatu arvi-oitiin. Artikkelit ovat julkaistu vuosina 2002 – 2013, ja laadittu joko ruotsiksi, suomeksi tai englanniksi. Tulokset osoittavat, että terveys ja hyvinvointi, tai sairauksien sekä ter-veysongelmien välttäminen, ulkonäkö, sosiaalinen tuki sekä pitkäaikainen sosiaalinen tuki, ovat tekijöitä, jotka todennäköisimmin motivoivat painonpudotukseen lihavuudesta kärsivien aikuisten keskuudessa. Sosiaalisen tuen, itsetunnon tai itsekunnioituksen puute ja epärealistiset odotukset painonpudotuksen suhteen, tai vastaavasti tyytymättömyyden tunne syntyviin tuloksiin, ovat puolestaan tekijöitä, jotka todennäköisimmin vähentävät motivaatiota painonpudotukseen lihavuudesta kärsivien aikuisten keskuudessa. Motivaa-tio on yksilöllistä ja jokainen lihavuudesta kärsivä aikuinen motivoituu erilaisista teki-jöistä.