Urheiluvammojen ennaltaehkäisy ja motorinen kunto : juniorijääkiekkomaalivahtivalmentajien käsitykset

Abstract

Urheiluvammat ovat nuorten keskuudessa kasvussa ja monipuolinen liikkuminen vapaa-ajalla on vähentynyt. Toimia trendin pysäyttämiseksi tarvitaan. Opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa ja ymmärtää juniorijääkiekkomaalivahtivalmentajien käsityksiä urheiluvammojen ennaltaehkäisystä ja motorisesta kunnosta. Tietoperustaan kerättiin tutkittua tietoa yllä mainituista aiheista. Opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä tunnetuksi tuoretta tutkimusnäyttöä sekä jakaa hyviä käytäntöjä urheiluvammojen ennaltaehkäisystä sekä motorisesta kunnosta. Urheiluvammojen riskitekijöistä opinnäytetyössä käsiteltiin motorisia taitoja, fyysistä kuntoa, terveydentilaa sekä urheilulajin luonnetta ja sisältöä.

Tutkimustulokset kuvasivat neljän juniorijääkiekkomaalivahtivalmentajan käsityksiä urheiluvammojen ennaltaehkäisystä ja motorisesta kunnosta. Haastatellut valmentajat kokivat motorisen kunnon harjoittamisen tärkeänä. Myös oheisharjoittelua ja sen sisältöä pidettiin merkityksellisenä suorituskyvyn kehittymisen ja urheiluvammojen ennaltaehkäisyn näkökulmasta. Kerätty tutkimusnäyttö oli valmentajien edellä mainittujen näkemysten kanssa yhteneviä, mutta käsityksissä oheisharjoittelun sisällöstä oli kuitenkin eroavaisuuksia. Tutkimusnäyttö kulkeutuu tutkitusti hitaasti käytäntöön, joten seurassa toimiva fysioterapeutti voisi mahdollisesti nopeuttaa tiedon kulkua myös seuratasolle, sillä urheiluvammojen ennaltaehkäisy on fysioterapeutin ydinosaamista.

Sports injuries are on the rise among adolescents, and versatile movement during leisure time has decreased. Actions are needed to stop this trend. The purpose of the thesis was to examine and gain understanding of junior hockey goalie coaches' perceptions of sports injury prevention and motor fitness. As the foundation of this thesis, we gathered related research on the topics mentioned above and formed the information database. The aim of the thesis was to highlight recent research evidence and to share good practices regarding the prevention of sports injuries and motor fitness. Regarding the risk factors of sports injuries, this thesis focuses on motor skills, physical fitness, health and the nature and content of the sport.

The results of the study described the perceptions of four junior ice hockey goalie coaches regarding sports injury prevention and motor fitness. The coaches that were interviewed felt that practicing motor fitness was important. Additional training and its content were also considered relevant from the point of view of performance development and prevention of sports injuries. Research evidence was consistent with coaches’ views mentioned above. However, the research and coaches’ perceptions of the additional training’s content differed. Research evidence translates into practice slowly, hence a physiotherapist working in a sports club could potentially help forward relative information to the club level, since the prevention of sports injuries is a part of physiotherapist’s core competence.