Nuorten hyvinvointi ja mielenterveyden ylläpito : mitkä seikat tukevat mielenterveyttä?

Abstract

Mielenterveys on laaja käsite, johon vaikuttavat biologiset ja sosiaaliset tekijät sekä yksilön omat erityispiirteet ja yhteiskunnan rakenteelliset tekijät. Mielenterveys on osa kokonaisvaltaista terveyttä ja eri asiat voivat heikentää tai vahvistaa sitä. Monet mielenterveydenhäiriöt alkavat nuoruudessa ja niiden kirjo on laaja. Psyykkinen oireilu on tavallista opiskelijoille.

Tämän opinnäytetyön tavoitteena on auttaa nuoria vahvistamaan omaa mielenterveyttään. Työn tarkoituksena oli laatia mielenterveyden edistämisen opasmateriaali ammattikouluopiskelijoille. Opinnäytetyö on toiminnallinen, jossa on toteutettu mielenterveyttä tukeva, kirjallinen ja kuvitettu opasmateriaali ammattikouluopiskelijoille. Opas on osa ANKKURI-hanketta. Hanke on THL:n rahoittama ja se pyrkii edistämään ammattikouluopiskelijoiden hyvinvointia. Opinnäytetyön ohjaavat kysymykset ovat, mitkä seikat vaikuttavat nuorten mielenterveyteen ja miten nuorten mielenterveyttä voidaan ylläpitää?

Tutkitun tiedon mukaan nuorten mielenterveyttä ylläpitäviä tekijöitä ovat muun muassa ystävät, perhe, terveelliset elintavat ja omat selviytymiskeinot. Mielenterveyteen heikentävästi vaikuttavia tekijöitä ovat esimerkiksi tukiverkoston puuttuminen ja huonot työ- ja koulutusmahdollisuudet sekä epäterveelliset elintavat. Varhainen tunnistaminen on tärkeää mielenterveydenhäiriöiden hoidossa.