Keskittyminen ja keskittymisen haasteet nuorten terveydelle ja hyvinvoinnille
Pietilä, Fanny; Tamminen, Jenni (2022)
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022122631470
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022122631470
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda kokonaisvaltainen kuva nuorten keskittymisestä sekä sen vaikutuksista terveyteen ja hyvinvointiin. Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, miten keskittymisen haasteet vaikuttavat nuorten terveyteen sekä hyvinvointiin ja miten nuorten keskittymistä voidaan parantaa. Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena, jossa hyödynnettiin aiemmin julkaistuja tieteellisiä artikkeleita ja tutkimuksia aiheeseen liittyen. Tiedonhaku suoritettiin käyttämällä eri tietokantoja, kuten Medic, Cinahl Complete, PubMed ja Terveysportti. Opinnäytetyön aineistona käytettiin sekä suomalaisia että ulkomaisia artikkeleita (n= 25). Ainestoa analysoitiin sisältölähtöisesti.
Tutkimustulosten mukaan nuorten keskittymiseen liittyvillä haasteilla on vaikutusta nuorten kokonaisvaltaiseen terveyteen ja hyvinvointiin. Keskittymiskykyä voidaan parantaa kouluympäristön muutoksilla, terveellisillä elämäntavoilla, meditaatiolla ja tukemalla nuorten itsetuntoa.
Johtopäätöksenä voidaan todeta, että opettajalla ja vanhemmilla on tärkeä rooli nuorten keskittymiskyvyn parantamisessa. Useimmat viimeaikaiset tutkimukset käsittelevät lähinnä ADHD-diagnoosin saaneita, joten tutkimuksia keskittymiskyvystä yleisellä tasolla kaivattaisiin tulevaisuudessa enemmän. The purpose of the thesis was to create an overall picture of concentration and its effect on well-being and health in the young people. The aim of the thesis was to find out how the challenges of concentration affect the young people and how the concentration of young people can be improved. The method of the thesis was a descriptive literature review. The data was collected from previous scientific studies and articles by using different data bases such as Medic, Cinahl Complete, PubMed and Terveysportti. The data that was used consisted of Finnish and foreign articles (n= 25). The data was analysed by using content analysis.
The studies showed that challenges in concentration have a negative effect on a young person's overall health and well-being in many ways. The ability to concentrate can be improved by changes in the school environment, healthy lifestyles, mindfulness and supporting the young person's self-esteem.
In conclusion, the teacher and parents have an important role in improving young people's concentration abilities. Most of the current studies deal with people diagnosed with ADHD, so studying on concentration in general would be necessary in the future.
Tutkimustulosten mukaan nuorten keskittymiseen liittyvillä haasteilla on vaikutusta nuorten kokonaisvaltaiseen terveyteen ja hyvinvointiin. Keskittymiskykyä voidaan parantaa kouluympäristön muutoksilla, terveellisillä elämäntavoilla, meditaatiolla ja tukemalla nuorten itsetuntoa.
Johtopäätöksenä voidaan todeta, että opettajalla ja vanhemmilla on tärkeä rooli nuorten keskittymiskyvyn parantamisessa. Useimmat viimeaikaiset tutkimukset käsittelevät lähinnä ADHD-diagnoosin saaneita, joten tutkimuksia keskittymiskyvystä yleisellä tasolla kaivattaisiin tulevaisuudessa enemmän.
The studies showed that challenges in concentration have a negative effect on a young person's overall health and well-being in many ways. The ability to concentrate can be improved by changes in the school environment, healthy lifestyles, mindfulness and supporting the young person's self-esteem.
In conclusion, the teacher and parents have an important role in improving young people's concentration abilities. Most of the current studies deal with people diagnosed with ADHD, so studying on concentration in general would be necessary in the future.