Elämänlaadun parantaminen automaatiolla

Abstract

Opinnäytetyön tavoitteena oli hyödyntää Matthew Walkerin kirjassa ”Miksi nukumme” esitettyjä tutkimuksia ja niiden tuloksia kotiautomaatiojärjestelmän optimoimisessa. Tutkimuksista selviää, että unenmäärä on teollisissa maissa laskussa ja siitä aiheutuu rahallisten kulujen lisäksi myös huomattava määrä erilaisia sairauksia, joita voitaisiin vähentää tai jopa ehkäistä nukkumalla tarpeeksi. Opinnäytetyössä tarkastellaan nukahtamiseen vaikuttavia mekanismeja sekä unen tärkeyttä niin yksilö, kuin yhteiskuntatasolla. Nukahtamiseen vaikuttavien mekanismien avulla opinnäytetyössä kuvaillaan automaatiojärjestelmää, jolla voitaisiin lisätä unen määrää sekä parantaa unen laatua. Kotiautomaatiojärjestelmä optimoitaisiin unenmäärää, unenlaatua sekä unisuutta edistäväksi kokonaisuudeksi hyödyntämällä nukahtamisen mekanismeja, mahdollisesti parantaen yksilön elämänlaatua. Näihin mekanismeihin vaikuttavat valaistus ja lämpötila, joita voidaan jo ohjata nykyisillä kotiautomaatiojärjestelmillä. Opinnäytetyössä pohditaan myös optimoidun kotiautomaatiojärjestelmän mahdollisia käyttökohteita, sekä mahdollisia eettisiä näkökulmia. Opinnäytetyön lopputulokseksi muodostui ideoita hieman toisistaan eroavista automaatiojärjestelmistä. Automaatiojärjestelmien eroavaisuus johtui käyttökohteiden erilaisista tarpeista. Käyttökohteiden ollessa kouluja, vanhainkoteja tai asuntoja, jolloin automaatiojärjestelmä joko edisti virkeyttä tai tuki luonnollista sirkadiaanirytmiä eli päivärytmiä. Automaatiojärjestelmien hyödyntäminen unen määrän lisäämisessä tai unen laadun parantamisessa jäi opinnäytetyössä teoriatasolle.