Koululaisen positiivisen kehonkuvan tukeminen : toimintakortit kehonkuvan tueksi

Abstract

Toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä toimintakortit koululaisen positiivisen kehonkuvan tukemiseksi. Opinnäytetyön tehtävänä oli vastata kysymykseen, kuinka tukea koululaisen positiivista kehonkuvaa. Opinnäytetyössä selvitettiin lisäksi, mitkä tekijät vaikuttavat lapsen kehonkuvan muodostumiseen. Tavoitteena oli tukea koululaisen positiivista kehonkuvaa. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Neuvokas perheen kanssa. Neuvokas perhe on osa sydänliiton toimintaa. Heidän nettisivuillaan on ammattilaisille ja lapsiperheille suunnattua materiaalia, jotka tarjoavat vinkkejä lasten elintapaohjaukseen.

Kehonkuva alkaa muodostua syntymästä lähtien. Lapsuudessa ja nuoruudessa muodostuneet käsitykset kehonkuvasta voivat olla pysyviä. Positiivisella kehonkuvalla pystytään ennaltaehkäisemään psyykkisiä ja fyysisiä ongelmia, kuten syömishäiriöitä. Positiivinen kehonkuva on oman kehon kunnioitusta ja hyväksyntää, siihen vaikuttavat monet tekijät. Esimerkiksi ympäristöllä ja itsetunnolla on suuri merkitys positiivisen kehonkuvan kehittymiseen. Lapsen positiivisen kehonkuvan tukemisessa on keskeistä korostaa oman kehon arvostamista. On tärkeää, että lapsi tuntee oman kehon riittäväksi ja hyväksi huolimatta siitä millainen se on.

Opinnäytetyön tuotoksena tehtiin toimintakortit koululaisen positiivisen kehonkuvan tukemiseksi. Teorian pohjalta keskeisimmiksi teemoiksi nousivat itsetunnon merkitys, ikätovereilta ja ympäriltä saatu positiivinen palaute, oman kehon pystyvyys sekä medialukutaito. Toimintakorteissa käsiteltiin kyseisiä teemoja lasta innostavalla ja aktivoivalla tavalla erilaisten tehtävien kautta.

Opinnäytetyön tuotos julkaistiin Neuvokas perheen nettisivuilla sekä ammattilaisten materiaalipankissa että perheille suunnatussa osiossa. Lähteiden pohjalta merkittävässä osassa olivat myös vanhempien asenteet ja niiden vaikutus lapsen positiivisen kehonkuvan kehitykseen. Tulevaisuudessa olisi tärkeää lisätä vanhempien tietoisuutta omien asenteiden ja toimintatapojen vaikutuksesta lapsen kehonkuvan kehittymiseen.

The purpose of this practice-based thesis was to create functional cards to support positive body image. The material was made for school-aged children between the ages of 9 and 11. The aim of this study was to find out how to support positive body image in school-aged children. This thesis aimed to promote school-aged children’s positive body image. The thesis was made in cooperation with Neuvokas perhe.

Theoretical knowledge suggested that the most important factors in supporting positive body image are empowering self-esteem, receiving positive feedback from friends and family, physical capability and improving media literacy. The functional cards were made based on these findings. The cards included different tasks to inspire and activate children.

The cards were published on Neuvokas perhe website for different sections for professionals and families. One important theoretical finding was that parents have a significant impact on the development of their children’s body image. The findings indicate that in the future it would be important to increase parents’ awareness of how their attitudes affect children’s body image.