Liikunta työhyvinvoinnin tukena

Abstract

Työterveyslaitoksen mukaan liikunnalla on keskeinen merkitys työ- ja toimintakykyä uhkaavien ja heikentävien sairauksien ennaltaehkäisyssä. Fyysinen, sekä psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky yhdessä vaikuttavat keskeisesti työntekijän työkykyyn. Liikunnan tiedetään vahvistavan ihmisen psyykkisiä, sekä fyysisiä voimavaroja ja vähentävän työntekijöiden sairastumista. Opinnäytetyön avulla haluttiin selvittää, millainen osuus liikunnalla on suhteessa työhyvinvointiin. Työssä nostettiin esiin henkilöstön motivaatiotekijöitä, sekä selvitettiin mitkä tekijät edesauttavat ylläpitämään ja saavuttamaan hyvinvointia tukevia liikuntatottumuksia. Lisäksi kyselyssä selvitettiin, onko liikuntamahdollisuuksien tarjoamisella vaikutusta työnantajan kiinnostavuuden suhteen. Henkilöstökyselyn avulla kartoitettiin hoitohenkilökunnan liikuntatottumuksia, sekä liikkumisen taustalla olevia motivaatiotekijöitä. Kysely toteutettiin kahden, profiililtaan hyvin erilaisen yksikön terveydenhuollon henkilöstölle. Henkilöstöön kuului sairaanhoitajia, terveydenhoitajia, lähihoitajia, osastonhoitajia sekä laitoshuoltajia. Kysely toteutettiin Webropol –kyselynä. Kyselyssä oli vastattavana 20 kysymystä. Kysymykset olivat suljettuja, avoimia, sekä monivalintakysymyksiä. Suljetut kysymykset analysoitiin Webropol -työkaluilla erilaisiksi tilastoiksi prosenttiosuuksilla, keskiarvolla, sekä mediaaniarvolla. Avoimien kysymysten vastaukset analysoitiin sisällön erittelyllä. Kysely kohdennettiin yhteensä 75 henkilölle ja vastauksia kyselyyn tuli yhteensä 45. Opinnäytetyön aihe valikoitui kohteeksi tekijöiden oman kiinnostuksen, sekä yhteiskunnallisen merkittävyyden vuoksi. Sosiaali- ja terveysalalla vallitsee alati kasvava henkilöstöpula ja on tärkeää selvittää erilaisia keinoja, joilla voisi parantaa henkilöstön jaksamista, sekä hyvinvointia. Ihmisten liikkumattomuus osana kansanterveyttä, sekä kansantaloutta on merkittävä haaste.