Masennuksen juurisyiden löytämiseen perustuva palvelukonsepti

Abstract

Depression Käypähoitosuosituksen (2022) mukaan psykoterapiat ja masennuslääkkeet ovat edelleen masennuksen keskeisimmät hoitomuodot. Kuitenkin evoluutiopsykologisen näkökulman mukaan länsimaalainen elämäntapa, suoliston terveys ja sen mikrobiomi sekä matala-asteinen tulehdus vaikuttavat hyvin vahvasti myös mielenterveyteen ja mielen sairauksien ilmentymiseen. Näkökulman mukaan oirekeskeisten hoitokäytänteiden sijaan yksilöllinen juurisyiden tunnistaminen ja niiden parantaminen elämäntapamuutoksella voi johtaa kestävämpään mielenterveysongelmien ratkaisuun. Teknologia voi myös tarjota apua juurisyiden mittaamiseen ja todentamiseen sekä oireiden hoitamiseen.

Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa toimeksiantajayritys Mielen Muutostila®:lle luonnonmukainen elämäntapamuutokseen perustuva palvelukonsepti nimeltä Luonnon Lataamo®, jonka ydinajatus on masennuksen oireiden yksilöllinen hoitaminen juurisyyt huomioiden. Palvelukonseptin luomisessa hyödynnettiin asiakaslähtöisiä palvelumuotoilun keinoja, mutta palvelumuotoilun ja pilotoinnin vaiheista sekä palvelukokonaisuuden tarkemmista yksityiskohdista ei tulla kertomaan tässä opinnäytetyössä tarkemmin johtuen keskeneräisestä prosessista ja yrityksen liikesalaisuuksista.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää kirjallisuuskatsauksen avulla masennuksen juurisyyn merkitys, NES Health -skannauksen pääperiaatteet ja viimeisin tutkimustieto virtuaalitodellisuuden mahdollisuuksista masennuksen hoidossa. Tätä tietoa yritys voi hyödyntää suunnitellessaan palvelukokonaisuutta. Opinnäytetyön tutkimuskysymykset olivat; miten NES-teknologiaa voidaan hyödyntää masennuksen juurisyiden löytämisessä, miten virtuaalitodellisuutta voidaan hyödyntää masennuksen hoidossa ja millaisista elämäntapamuutoksiin liittyvistä tekijöistä masennuksen oireita lieventävä palvelukonsepti muodostuu.

Opinnäytetyössä esitettyjen tutkimusten perusteella virtuaalitodellisuus ja NES Health -skannaus voivat tarjota apua tilannekartoituksessa ja oireiden hillitsemisessä. Keskeisimmiksi palvelukonseptin elämäntapamuutoksiin liittyvistä tekijöistä masennusoireiden hoitoon valittiin tieteelliseen tutkimustietoon pohjaten hermojärjestelmän vakauttaminen, uni-valverytmin tasapainottaminen, tulehdusta hillitsevä ravitsemus, suoliston mikrobiomin tukeminen, terveysliikunta ja luontoyhteyden palauttaminen Green Care -menetelmin.

According to the current Depression Treatment Recommendation (2022), psychotherapies and antidepressants are still the most important forms of treatment for depression. However, from an evolutionary psychological perspective, the Western lifestyle, the intestinal health, and its microbiome, as well as low-grade inflammation, also have a very strong influence on mental health and the manifestation of mental illnesses. According to the perspective, instead of symptom-oriented treatments, individual identification of root causes and their improvement with lifestyle changes can lead to a more sustainable solution to mental health problems. Technology can also offer help in measuring and verifying root causes and treating symptoms.

The aim of the thesis was to produce a natural service concept Luonnon Lataamo® based on lifestyle changes for the client company Mielen Muutostila®. The core idea is the individual treatment of depression symptoms taking into account the root causes. Customer oriented service design methods were utilized in the creation of the service concept, but the stages of service design and piloting, and the details of the service package, will not be described in more detail in this thesis due to the unfinished process and the company's trade secrets.

The purpose of the thesis was to use a literature review to find out the significance of the root cause of depression, the main principles of NES Health scanning and the latest research data on the possibilities of virtual reality in the treatment of depression. This information can be used by the company when designing a service package. The research questions of the thesis were; how NES technology can be used to find the root causes of depression, how virtual reality can be utilized in the treatment of depression, and what kind of lifestyle change factors make up the service concept that alleviates the symptoms of depression.

Based on the studies presented in the thesis, virtual reality and NES Health scanning can provide assistance in stocktaking of the situation and symptom control. The key factors related to lifestyle changes in the service concept were the regulation of the nervous system, balancing the sleep-wake cycle, anti-inflammatory nutrition, supporting the gut microbiome, exercise and restoring the connection to nature with Green Care methods.