Lempeästi kohti kokonaisuutta - Raskaudesta ja sektiosta kuntoutuminen laulajan näkökulmasta

Abstract

Opinnäytetyön tavoite oli selvittää miten raskaus ja keisarileikkaus vaikuttavat laulajan kehoon ja äänentuottoon, sekä miten laulajan raskaudesta ja keisarileikkauksesta kuntoutumista voidaan edesauttaa. Tavoitteena oli myös selvittää, millaista kuntoutumista edesauttavaa osaamista eri ammattialoilta löytyy ja tuoda tätä tietoa laulupedagogiikan kentälle.

Tutkimuksesta on hyötyä erityisesti laulajille, laulunopiskelijoille ja laulupedagogeille sekä muille äänenkäytön parissa työskenteleville. Tutkimuksesta saadaan lisää ymmärrystä raskauden ja keisarileikkauksen fysiologisista vaikutuksista ja mahdollisista näistä johtuvista ongelmista äänentuotossa.

Tutkimus oli laadullinen tutkimus ja tutkimusmenetelmänä käytettiin puolistrukturoitua teemahaastattelua. Tutkimusta varten haastateltiin ihmisen anatomian ja fysiologian asiantuntijoita eri ammattialoilta. Osa haastateltavista toimi laulupedagogiikan kentällä, osa liikunnan ja fysioterapian parissa. Haastattelut toteutettiin etäyhteyden välityksellä ja äänitettiin puhelimen sanelin-sovelluksella. Haastatteluaineisto litteroitiin ja analysoitiin teemoittelemalla.

Tutkimuksen tuloksista selvisi, että raskaus ja keisarileikkaus ovat erittäin kokonaisvaltaisia psykofyysisiä kokemuksia, joista kuntoutumisessa holistinen näkökulma on tärkeä. Mieli-kehoyhteyden hoitaminen ja läpikäytyjen tapahtumien prosessointi ja hyväksyminen nousivat tärkeiksi teemoiksi. Kehon kuntouttamisessa keisarileikkauksen jälkeen toimivia keinoja ovat hellävaraiset harjoitukset, kuten hengitysharjoitukset ja keskivartalon syvien lihasten aktivointi. Leikkausarven alueen käsittely kiinnikkeiden syntymisen ehkäisemiseksi on tärkeää.

Samat kuntoutumista edesauttavat keinot ennen raskautta, raskauden aikana ja keisarileikkauksen jälkeen ovat päteviä, oli kuntoutuja laulaja tai ei.