Mailakätisyyden vaikutusrintarangan liikkuvuuteen salibandyn pelaajilla
Lundell, Joonas (2023)
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202304256380
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202304256380
Tiivistelmä
Salibandysta on tullut yksi Suomen suurimmista palloilulajeista. Vuosien myötä lajista on tullut nopeatempoisempi ja vaativampi pelaajien taitotason sekä fyysisten ominaisuuksien kehityttyä. Salibandy on kontaktilaji, jossa pelaajat tarvitsevat hyvää kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Salibandyssa pelaajalle tulee kilpailukauden aikana tuhansia toistoja laukaisu- ja syöttötapahtumissa, joka rasittaa kehoa epäsymmetrisesti. Mailakätisyyden aiheuttamat puolierot tulisi huomioida harjoittelussa. Rintarangan liikkuvuus korostuu kamppailu- ja laukaisutilanteissa. Pelaajat tarvitsevat rintarangan liikkuvuutta joka suuntaan.
Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää mailakätisyyden vaikutus rintarangan liikkuvuuteen, liikkuvuuden testaamisen ja tulosten analysoimisen avulla. Rintarangan liikkuvuuksia testattiin joka suuntaan. Opinnäytetyö toteutettiin määrällisenä aineistoanalyysinä ja otantamenetelmänä käytettiin vapaaehtoisuuteen perustuvaa otantaa, joka kohdistui yhteen salibandyjoukkueeseen.
Tulokset analysoitiin ja tilastoitiin Excel-taulukkoa hyödyntäen. Tuloksia verrattiin rintarangan liikkuvuuksien keskiarvoihin sekä normaalin rintarangan liikkuvuuden arvoihin. Kohderyhmän liikkuvuuksien testaustulosten perusteella, mailakätisyydellä ei ole vaikutusta rintarangan liikkuvuuteen.
Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää mailakätisyyden vaikutus rintarangan liikkuvuuteen, liikkuvuuden testaamisen ja tulosten analysoimisen avulla. Rintarangan liikkuvuuksia testattiin joka suuntaan. Opinnäytetyö toteutettiin määrällisenä aineistoanalyysinä ja otantamenetelmänä käytettiin vapaaehtoisuuteen perustuvaa otantaa, joka kohdistui yhteen salibandyjoukkueeseen.
Tulokset analysoitiin ja tilastoitiin Excel-taulukkoa hyödyntäen. Tuloksia verrattiin rintarangan liikkuvuuksien keskiarvoihin sekä normaalin rintarangan liikkuvuuden arvoihin. Kohderyhmän liikkuvuuksien testaustulosten perusteella, mailakätisyydellä ei ole vaikutusta rintarangan liikkuvuuteen.