Mielenterveyskuntoutujan terveyden edistäminen palveluasumisen yksikössä
Kallio, Kaisa; Karonen-Lahti, Sirkka (2023)
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202305047737
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202305047737
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää mielenterveyskuntoutujan terveellisiä elintapoja tukevia tekijöitä. Koska työn tilaaja on mielenterveyskuntoutujiin suuntautuva taho Mielen ry, aiheeseen syvennyttiin mielenterveyskuntoutujan näkökulmasta. Tavoitteena oli tarjota mielenterveyskuntoutujan arkeen tietoa terveellisistä elintavoista ja tarjota tähän työkaluksi käytännönläheiset opaskortit, jotka toimivat tukena mielenterveyskuntoutujan terveydenedistämistyössä.
Opinnäytetyön raportti osuus koostettiin arjen hallintaa ja päivärytmiä tukevista tekijöistä. Aiheina olivat ravitsemus, liikunta ja uni. Tilaajan toiveesta käsiteltiin lisäksi hammas- ja suunterveyden teemaa. Suunterveyden vaikutus ihmisen terveyteen on merkittävä monella tavalla. Motivoivan haastattelun menetelmin voidaan työstää ja pohtia omiin voimavaroihin ja tarpeisiin soveltuvia tapoja terveyttä tukevaan arjen hallintaan.
Opaskortit koostettiin opinnäytetyön teoriatietoa hyödyntäen ja siihen peilaten. Työn tuotoksena syntyneiden opaskorttien tarkoitus oli tarjota helppoja askeleita muutokseen sekä toimia lähtökohtana motivoivalle keskustelulle kohti parempia elintapoja. Opaskorttien ulkoasu on selkeä ja leikkisä. Kun otetaan huomioon kohderyhmän erityispiirteet, pienet tietoiskut ja herättelevät kysymykset toimivat teoreettista tietoa paremmin. The objective of this thesis was to examine and clarify different factors that support the healthy habits of those who are recovering from mental health disorders. The work was commissioned by Mielen ry, which is organisation that focuses on people recovering from mental health disorders. The aim was to examine health promotion from the point of view of the recovering patient.
In addition, the aim of this practice-based thesis was to create informative cards to guide and support the patient with information related to healthy habits that support the everyday life and the recovery of the patient. These cards can be used as a support in counselling between the recovering patient and their counsellor. The motivating interview as a counselling method involves enhancing a patient´s motivation to change.
The background of the thesis discusses the factors that help patients to manage their everyday routines. The themes are nutrition, exercise and sleep. The commissioner of the thesis requested to include dental and oral hygiene as part of the guide, as it is known that they have an important effect on person´s well being generally.
The cards were put together using and reflecting on the theoretical knowledge from the background of this thesis.The outcome of the practical part of this thesis was intended to present the steps towards change in approachable way, and support the motivational interviews.
The appearance of the cards was designed to be clear, simple and playful. Small fact sheets and inspiring questions work better than serious lecturing, as they take into account the decreased mental well-being of the target group.
Opinnäytetyön raportti osuus koostettiin arjen hallintaa ja päivärytmiä tukevista tekijöistä. Aiheina olivat ravitsemus, liikunta ja uni. Tilaajan toiveesta käsiteltiin lisäksi hammas- ja suunterveyden teemaa. Suunterveyden vaikutus ihmisen terveyteen on merkittävä monella tavalla. Motivoivan haastattelun menetelmin voidaan työstää ja pohtia omiin voimavaroihin ja tarpeisiin soveltuvia tapoja terveyttä tukevaan arjen hallintaan.
Opaskortit koostettiin opinnäytetyön teoriatietoa hyödyntäen ja siihen peilaten. Työn tuotoksena syntyneiden opaskorttien tarkoitus oli tarjota helppoja askeleita muutokseen sekä toimia lähtökohtana motivoivalle keskustelulle kohti parempia elintapoja. Opaskorttien ulkoasu on selkeä ja leikkisä. Kun otetaan huomioon kohderyhmän erityispiirteet, pienet tietoiskut ja herättelevät kysymykset toimivat teoreettista tietoa paremmin.
In addition, the aim of this practice-based thesis was to create informative cards to guide and support the patient with information related to healthy habits that support the everyday life and the recovery of the patient. These cards can be used as a support in counselling between the recovering patient and their counsellor. The motivating interview as a counselling method involves enhancing a patient´s motivation to change.
The background of the thesis discusses the factors that help patients to manage their everyday routines. The themes are nutrition, exercise and sleep. The commissioner of the thesis requested to include dental and oral hygiene as part of the guide, as it is known that they have an important effect on person´s well being generally.
The cards were put together using and reflecting on the theoretical knowledge from the background of this thesis.The outcome of the practical part of this thesis was intended to present the steps towards change in approachable way, and support the motivational interviews.
The appearance of the cards was designed to be clear, simple and playful. Small fact sheets and inspiring questions work better than serious lecturing, as they take into account the decreased mental well-being of the target group.