"Man betalar det med hälsan": en kvalitativ studie om hur skiftesarbete påverkar kost- och motionsvanor hos vårdpersonal

Abstract

Syftet med studien var att undersöka hur skiftesarbete påverkar kost- och motionsvanor hos vårdpersonal. Frågeställningarna i studien är ”Hur påverkas kroppen och vardagen av skiftesarbete?”, ”Hur prioriterar vårdare hälsosam kost och fysisk aktivitet kopplat till skiftesarbete?” och ”Vilka utmaningar finns kopplade till skiftesarbete och upprätthållande av välbefinnande?”.

Studien är kvalitativ med intervjuer som datainsamlingsmetod. I studien intervjuades 5 informanter varav alla var vårdpersonal med olika utbildningar och från olika arbetsplatser. Datainsamlingen analyserades enligt kvalitativ innehållsanalys. Som teoretisk utgångspunkt i studien används WHO ́s definition av hälsa och Foggs beteendemodell.

Resultatet visar att skiftesarbete påverkar hälsan på många olika sätt. Skiftesarbete medför många utmaningar såsom bristande rutiner, sömnsvårigheter, oregelbunden kost och magproblem. Samtidigt ger skiftesarbete en guldkant i vardagen i form av högre lön, variation och fler lediga dagar. Vårdpersonalen prioriterar hälsosam kost och regelbunden motion eftersom det ger mer energi och ork i arbetet.

The aim of this study was to investigate how shift work affects the dietary and exercise habits of healthcare workers. The questions in the study "How are the body and everyday life affected by shift work?", "How do caregivers prioritize healthy diet and physical activity connected to shift work?" and "What challenges are associated with shift work and maintaining well-being?".

The study is qualitative with interviews as the data collection method. In the study, 5 informants were interviewed, all of whom were healthcare workers with different educations and from different workplaces. The data collection was analyzed according to qualitative content analysis. WHO ́s definition of health and Fogg ́s behavioral model is used as theoretical starting point in the study.

The result show that shift work affects health in many different ways. Shift work brings many challenges such as lack of routines, sleep difficulties, irregular diet and stomach problems. At the same time, shift work provides a silver lining in the everyday life such as higher salary, variety and more days off. The healthcare workers prioritize healthy eating and regular exercise because it gives more energy in work.

Tutkimuksen tavoitteena on selvittää, miten vuorotyö vaikuttaa terveydenhuollon työntekijöiden ruokailu- ja liikuntatottumuksiin. Tutkimuksen kysymykset ovat "Miten vuorotyö vaikuttaa kehoon ja arkeen?", "Kuinka omaishoitajat priorisoivat vuorotyöhön liittyvää terveellistä ruokavaliota ja fyysistä aktiivisuutta?" ja "Mitä haasteita vuorotyöhön ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen liittyy?".

Tutkimus on kvalitatiivinen ja tiedonkeruumenetelmänä on haastattelut. Tutkimuksessa haastateltiin 5 ilmiantaja, jotka kaikki olivat eri koulutuksen saaneita terveydenhuollon ammattilaisia eri työpaikoista. Aineistonkeruu analysoitiin laadullisen sisältöanalyysin mukaisesti. Teoreettisena lähtökohtana tutkimuksessa käytetään WHO:n terveyden määritelmää ja Foggin käyttäytymismallia.

Tulokset osoittavat, että vuorotyö vaikuttaa terveyteen monin eri tavoin. Vuorotyö tuo mukanaan monia haasteita, kuten rutiinien puutetta, univaikeuksia, epäsäännöllistä ruokavaliota ja vatsavaivoja. Samalla vuorotyö tarjoaa hopeavuoren arkeen korkeamman palkan, vaihtelun ja useamman vapaapäivän muodossa. Terveydenhuollon henkilökunta asettaa etusijalle terveellisen ruokailun ja säännöllisen liikunnan, koska se antaa lisää energiaa ja kestävyyttä työhön.