Valmistautuminen esiintymisiin : vinkkejä onnistuneeseen esitykseen

Abstract

Tämä opinnäytetyö käsittelee valmistautumista esiintymisiin. Tutkimuksen tarkoitus oli analysoida valmistautumisprosessia, jotta esiintyminen toteutuisi mahdollisimman hyvin eikä esiintyjällä olisi esiintymisjännitystä. Onnistunut esitys alkaa hyvin suunnitellusta harjoittelusta. Siksi opinnäytetyössä perehdyttiin viisaisiin harjoitustapoihin, jotka auttavat kehittymään nopeammin, saamaan parempia tuloksia sekä välttämään ylikuntoa ja uupumista. Tutustuttiin myös ergonomiaan eli toimintatapoihin, joiden avulla muusikot voivat välttää soittamisen aiheuttamia kipuja.

Opinnäytetyössä käsiteltiin sitä, mistä esiintymisjännitys johtuu ja miten sitä voi lieventää, jotta taidollinen potentiaali tulisi kokonaisuudessaan käyttöön. Työhön koottiin neuvoja, jotka auttavat esiintymään parhaiten. Myös hyvä itsetunto on menestymisen kannalta oleellinen asia. Aineisto kerättiin omasta kokemuksesta opiskelijana ja viulunsoiton opettajana, sekä alan kirjallisuudesta ja aiheeseen liittyvistä artikkeleista.

Tutkimuksen johtopäätös on se, että onnistuneeseen esitykseen vaikuttavat viisasti järjestetty harjoittelu, tiedot ergonomiasta, esiintymisjännityksen hillitseminen ja hyvä itsetunto. Jatkotutkimuksessa perehdyttäisiin enemmän itsetunnon parantamiseen ja järjestettäisiin ammattimuusikoiden haastatteluita aiheeseen liittyen.

This thesis focuses on preparing for performances. The purpose of the research was to analyse the preparation process so that the performance would go as smoothly as possible, and the performer would not experience excessive stress and stage fright. A successful performance begins with well-planned rehearsals. The thesis explores wise practice methods that help to improve performance skills more quickly, achieve better results, and avoid overtraining and burnout. The thesis also covers ergonomics, which enables musicians to play without pain.

The thesis discusses the causes of stage fright and how to reduce it so that the full potential of skills can be utilised. Advice was collected to help performers give their best performance. Good self-esteem is essential for success. The data was collected from personal experience as a student and violin teacher, as well as from books and articles related to the topic.

The conclusion is that successful performances are influenced by well-organised rehearsals, knowledge of ergonomics, taking advantage of stage fright, and having good self-esteem. In future research, more emphasis could be given to improving self-esteem, and interviews with professional musicians could be organised on the subject.