Fyysinen ergonomia ja kuormitustekijät etätyössä

Abstract

Työhyvinvointi, työturvallisuus ja etätyö ovat viime vuosina olleet pinnalla olevia aiheita etenkin toimistotyöläisten arjessa. Kokonaisvaltainen ergonomia voidaan virallisesti jakaa kolmeen osa-alueeseen, joista fyysinen ergonomia käsittää yhden näistä. Nämä usein liitetään työturvallisuuden kanssa osaksi työhyvinvoinnin suurempaa kokonaisuutta.

Tämän opinnäytetyön tavoitteena on ollut selvittää, mitkä ovat etätyötä tekevien toimistotyöläisten yleisimpiä fyysisen ergonomian kuormitustekijöitä ja miten niitä voitaisiin ennaltaehkäistä. Aihe on rajattu keskittymällä fyysiseen ergonomiaan kokonaisergonomian sijaan ja kohderyhmäksi on valittu toimistotyöntekijät, jotka tekevät etätöitä.

Tämä opinnäytetyö on toteutettu kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Tietoa on haettu internet hakukoneita käyttäen, erilaisia hakusanoja hyödyntäen, tietokantoina on käytetty HH Finnaa, Googlea ja Google Scholaria. Apuna hakutuloksien artikkeleiden, tutkimuksien ja oppaiden järjestelyyn on käytetty käsittelemällä aiheita teemoittain. Aineistoissa käytetyt tutkimukset ovat pääosin englanninkielisiä. Teoriaosuudessa perehdyttiin fyysiseen ergonomiaan, toimistotyöhön etätyön muodossa ja siihen liittyviin yleisiin fyysisiin kuormitustekijöihin.

Tässä opinnäytetyön tutkimuksessa kävi ilmi fyysisen ergonomian yleisimpiä kuormitustekijöitä toimistotyötä tekevillä työikäisillä. Fyysisen ergonomian yleisimpiä kuormitustekijöitä ovat tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet, ja tätä seurasi usein myös yläraajojen kivut sekä vaivat. Työssä selvisi niiden vaikutus työntekijän työhyvinvointiin kokonaisvaltaisella tasolla ja millä erilaisilla tavoilla näitä kuormitustekijöitä voitaisiin mahdollisesti ennaltaehkäistä etätyössä sekä saatiin selville kenelle ergonomiasuunnittelun vastuu ja toteutus organisaatiossa myös esimerkiksi lain mukaisesti kuuluu.