Utbrändhet hos elitidrottare: En kvalitativ undersökning om hur man kan förebygga att utmattning och utbrändhet uppstår hos elitidrottare samt vilka risker det finns för att drabbas
Backström, Felicia (2023)
Backström, Felicia
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023052614893
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023052614893
Tiivistelmä
Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää, miten huippu-urheilijoiden uupumusta ja työuupumusta voidaan ehkäistä sekä miten näihin liittyvät riskit tunnustetaan. Tutkimus on tehty Elon ja Kyngäksen laadullisten menetelmien mukaisesti, The qualitative content analysis process (2007), deduktiivisella lähestymistavalla. Teoksessa on käytetty Antonovskyn teoria Koherenssin tunne (1987) läpikäyntirakenteena.
Tiedot kerättiin puolistrukturoiduilla haastatteluilla kolmelta ihmiseltä, jotka tukevat eri tavoin urheilijoiden hyvinvointia. Haastateltavilla oli kokemuksia, mielipiteitä ja tietoa, jotka paljastivat mielenkiintoisia havaintoja huippu-urheilijoiden uupumusta ja työuupumusta ehkäisevistä tekijöistä. Opinnäytetyön kysymykset ovat: Miten työuupumus ilmenee huippu-urheilijoiden keskuudessa? Mitkä tekijät vaikuttavat työuupumukseen? Mitkä ovat mahdollisuudet ehkäistä huippu-urheilijoiden uupumusta ja työuupumusta?
Tuloksista käy ilmi, että urheilija voi vähentää uupumuksen tai työuupumuksen riskiä kehon tietämyksen, ymmärryksen mitkä stressitekijät vaikuttavat omaan kehoon ja positiivisen ajattelutavan avulla. Urheilijassa mahdollisesti esiintyviä riskitekijöitä ovat tietyt persoonallisuuden piirteet, stressitekijät ja käyttäytyminen. Urheilijan oman toiminnan lisäksi, hänen tukihenkilöt voivat vaikuttaa ennaltaehkäisevästi tai lisätä riskiä urheilijan uupumiseen tai työuupumukseen. Ympärillä olevat tukihenkilöt voivat tukea urheilijoita ottamalla heidän hyvinvointinsa puheeksi, lisäämällä tietoa ja osoittamalla kiinnostusta urheilijan vointiin. Tietämyksen puute, hiljaisuuden kulttuuri ja heikko tukiverkosto ovat uupumuksen ja työuupumuksen riskitekijöitä. Tulos on yhdenmukainen aiempien urheilijoiden uupumusta ja työuupumista koskevien tutkimusten kanssa.
Tiedot kerättiin puolistrukturoiduilla haastatteluilla kolmelta ihmiseltä, jotka tukevat eri tavoin urheilijoiden hyvinvointia. Haastateltavilla oli kokemuksia, mielipiteitä ja tietoa, jotka paljastivat mielenkiintoisia havaintoja huippu-urheilijoiden uupumusta ja työuupumusta ehkäisevistä tekijöistä. Opinnäytetyön kysymykset ovat: Miten työuupumus ilmenee huippu-urheilijoiden keskuudessa? Mitkä tekijät vaikuttavat työuupumukseen? Mitkä ovat mahdollisuudet ehkäistä huippu-urheilijoiden uupumusta ja työuupumusta?
Tuloksista käy ilmi, että urheilija voi vähentää uupumuksen tai työuupumuksen riskiä kehon tietämyksen, ymmärryksen mitkä stressitekijät vaikuttavat omaan kehoon ja positiivisen ajattelutavan avulla. Urheilijassa mahdollisesti esiintyviä riskitekijöitä ovat tietyt persoonallisuuden piirteet, stressitekijät ja käyttäytyminen. Urheilijan oman toiminnan lisäksi, hänen tukihenkilöt voivat vaikuttaa ennaltaehkäisevästi tai lisätä riskiä urheilijan uupumiseen tai työuupumukseen. Ympärillä olevat tukihenkilöt voivat tukea urheilijoita ottamalla heidän hyvinvointinsa puheeksi, lisäämällä tietoa ja osoittamalla kiinnostusta urheilijan vointiin. Tietämyksen puute, hiljaisuuden kulttuuri ja heikko tukiverkosto ovat uupumuksen ja työuupumuksen riskitekijöitä. Tulos on yhdenmukainen aiempien urheilijoiden uupumusta ja työuupumista koskevien tutkimusten kanssa.