Ryhmäliikunnan suunnittelu, toteuttaminen ja kehittäminen Hattulan kunnassa

Abstract

Liikuntaneuvonta on palvelu, jota tarjotaan yleisesti elintapamuutosta tarvitseville sekä terveytensä vuoksi liian vähän liikkuville. Kuntien ja kaupunkien toimintatavoissa voi olla pieniä eroavaisuuksia, mutta pääperiaatteet ja tavoitteet ovat samat. Palveluun voi ohjautua esimerkiksi itsenäisesti, läheisen yhteydenoton tai terveydenhuollon kautta.

Hattulan kunnan liikuntapalveluissa on tarjottu liikuntaneuvonnan palvelua vuodesta 2022 alkaen Aluehallintoviraston myöntämän hankerahoituksen avulla. Liikuntaneuvonnan kohderyhmään kuuluvat tällä hetkellä terveytensä kannalta liian vähän liikkuvat, lähtökohtaisesti yli 60-vuotiaat kuntalaiset.

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön lähtökohtana toimivat liikuntaneuvonnan kasvava tarve sekä työikäisten työhyvinvoinnin edistäminen sekä työssä jaksaminen. Aihe on jatkuvan tarpeen kasvun myötä tärkeä ja ajankohtainen. Opinnäytetyön tavoitteena on kasvattaa liikuntaneuvonnan palveluita kehittämällä liikuntaneuvontaa ryhmässä toteutettavaksi ja juurruttaa se osaksi Hattulan kunnan palvelutarjontaa. Kehittämistyön lähtökohtana on ottaa huomioon yksilön lähtökohdat ja tasavertaiset mahdollisuudet elintapamuutosten toteuttamisessa. Toiminnan tarkoitus on olla kauaskantoista ja mitattavissa olevaa, jotta sen vaikutusta voidaan arvioida. Toimintaa voidaan mitata osallistujilta saatujen palautteiden perusteella tai toiminnan vaikutuksella mahdollisiin sairauspoissaoloihin.

Opinnäytetyö toteutettiin kehittämistyönä, jolle oli jo aiempien tutkimusten mukaan havaittu olevan tarvetta. Kehittämistyö kesti noin 6 kuukautta ja se toteutettiin vuosien 2022–2023 aikana. Työ perustui yhteistyölle eri liikuntaneuvontaa edistävien toimijoiden kanssa Hattulan kunnassa. Näitä toimijoita olivat henkilöstöjohtaja, yksityinen kuntosali sekä Hattulan kunnan liikuntaneuvoja, joilta sain monipuolisesti avaimia opinnäytetyön edistämiseen jo olemassa olevien toimintatapojen kautta.

Työn tuloksena syntyi uudelleen käytettävä liikunnallista elämäntapaa edistävä toimintamalli, jonka mukaan vastaavaa palvelua voidaan tuottaa Hattulan kunnassa jatkossakin, mikäli resurssit sen mahdollistavat. Liikuntaneuvonnan tulevaisuuden kannalta on tärkeää saada riittävästi tietoa sen mahdollisuuksista sekä vaikuttavuudesta. Hattulan kunnassa liikuntaneuvonnan vaikuttavuutta edistetään tällä hetkellä sopimalla yhteisiä toimintatapoja potilastietojärjestelmän ja liikuntamittareiden käytöstä sidosryhmien kanssa.

Ryhmään osallistuneilta saatu palaute osoittaa, että ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta on ollut motivoivaa ja vaikuttanut positiivisesti heidän asenteisiinsa sekä ajatuksiinsa. Voidaan todeta, että työ on hyödyllinen sekä käytännöllinen ja sitä voidaan käyttää myös jatkossa sellaisenaan tai soveltaen.