Esihenkilö työuupumuksen ennaltaehkäisijänä
Anttila, Annika (2023)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023060621875
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023060621875
Tiivistelmä
Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää esihenkilön keinoja ennaltaehkäistä työntekijän työuupumusta.
Tutkimus toteutettiin laadullisena tutkimuksena ja aineisto kerättiin sähköisen kyselylomakkeen avulla. Kysely lähetettiin henkilöille, jotka tällä hetkellä toimivat tai ovat toimineet esihenkilöinä. Kyselyyn vastanneet valittiin harkinnanvaraisena näytteenä. Aineiston analyysimenetelmänä käytettiin avointen vastausten kohdalla aineistolähtöistä analyysia ja Likert-asteikollisten kysymysten kohdalla graafista tarkastelua sekä tulosten esittelyä keskiarvojen ja yleisimmin vastattujen arvojen avulla.
Keskeisinä tuloksina ilmeni, että työuupumus on melko yleistä ja se on merkittävä ongelma työelämässä. Työuupumuksen oireet ovat moninaiset, ja ne vaihtelevat psyykkisistä oireista fyysisiin oireisiin. Työuupumus itsessään ei ole sairaus, mutta se voi altistaa lukuisille psyykkisille ja somaattisille sairauksille.
Työuupumuksen syitä voi olla useita, mutta on myös mahdollista, että vain yksi syy aiheuttaa työuupumuksen. Työuupumuksen syyt voivat liittyä esimerkiksi henkilön ominaisuuksiin tai lukuisiin erilaisiin johtamisen ongelmiin, kuten puutteellisiin työjärjestelyihin, liialliseen työmäärään tai heikkoon vuorovaikutukseen.
Esihenkilönä työskentelevät henkilöt ajattelevat voivansa vaikuttaa merkittävästi työntekijöidensä työhy- vinvointiin ja työssä jaksamiseen erilaisin keinoin. He ajattelevat, että johtamisella on suuri vaikutus työntekijän hyvinvointiin. Hyvän johtamisen koettiin olevan erittäin tärkeä keino torjua työuupumusta. Muita esihenkilön keinoja ennaltaehkäistä työuupumusta olivat esimerkiksi hyvä vuorovaikuttaminen esihenkilön ja työntekijöiden välillä ja aito kiinnostus työntekijöiden asioita kohtaan, mitkä koetaan myös hyvään johtamistapaan kuuluviksi asioiksi.
Johtopäätös saaduista tuloksista oli, että esihenkilöllä on suuri merkitys työntekijän työuupumuksen ehkäisemisessä. Johtamisella voidaan vaikuttaa useisiin työuupumuksen taustalla oleviin syihin. Esimerkiksi ottamalla huomioon jokaisen työntekijän luonteen, motivaation ja tavoitteet, voidaan yksilöä johtaa hänelle sopivalla tavalla. Näin toimimalla yksilön hyvinvointia voidaan kasvattaa, jolloin työuupumuksen riski pienenee. Jokaisella henkilöllä on vastuu omasta hyvinvoinnistaan, mutta esihenkilö voi olla hyvinvoivan työyhteisön mahdollistaja.
Avainsanat (asiasanat)
Työhyvinvointi, työuupumus, burn out, johtaminen, esihenkilö
Tutkimus toteutettiin laadullisena tutkimuksena ja aineisto kerättiin sähköisen kyselylomakkeen avulla. Kysely lähetettiin henkilöille, jotka tällä hetkellä toimivat tai ovat toimineet esihenkilöinä. Kyselyyn vastanneet valittiin harkinnanvaraisena näytteenä. Aineiston analyysimenetelmänä käytettiin avointen vastausten kohdalla aineistolähtöistä analyysia ja Likert-asteikollisten kysymysten kohdalla graafista tarkastelua sekä tulosten esittelyä keskiarvojen ja yleisimmin vastattujen arvojen avulla.
Keskeisinä tuloksina ilmeni, että työuupumus on melko yleistä ja se on merkittävä ongelma työelämässä. Työuupumuksen oireet ovat moninaiset, ja ne vaihtelevat psyykkisistä oireista fyysisiin oireisiin. Työuupumus itsessään ei ole sairaus, mutta se voi altistaa lukuisille psyykkisille ja somaattisille sairauksille.
Työuupumuksen syitä voi olla useita, mutta on myös mahdollista, että vain yksi syy aiheuttaa työuupumuksen. Työuupumuksen syyt voivat liittyä esimerkiksi henkilön ominaisuuksiin tai lukuisiin erilaisiin johtamisen ongelmiin, kuten puutteellisiin työjärjestelyihin, liialliseen työmäärään tai heikkoon vuorovaikutukseen.
Esihenkilönä työskentelevät henkilöt ajattelevat voivansa vaikuttaa merkittävästi työntekijöidensä työhy- vinvointiin ja työssä jaksamiseen erilaisin keinoin. He ajattelevat, että johtamisella on suuri vaikutus työntekijän hyvinvointiin. Hyvän johtamisen koettiin olevan erittäin tärkeä keino torjua työuupumusta. Muita esihenkilön keinoja ennaltaehkäistä työuupumusta olivat esimerkiksi hyvä vuorovaikuttaminen esihenkilön ja työntekijöiden välillä ja aito kiinnostus työntekijöiden asioita kohtaan, mitkä koetaan myös hyvään johtamistapaan kuuluviksi asioiksi.
Johtopäätös saaduista tuloksista oli, että esihenkilöllä on suuri merkitys työntekijän työuupumuksen ehkäisemisessä. Johtamisella voidaan vaikuttaa useisiin työuupumuksen taustalla oleviin syihin. Esimerkiksi ottamalla huomioon jokaisen työntekijän luonteen, motivaation ja tavoitteet, voidaan yksilöä johtaa hänelle sopivalla tavalla. Näin toimimalla yksilön hyvinvointia voidaan kasvattaa, jolloin työuupumuksen riski pienenee. Jokaisella henkilöllä on vastuu omasta hyvinvoinnistaan, mutta esihenkilö voi olla hyvinvoivan työyhteisön mahdollistaja.
Avainsanat (asiasanat)
Työhyvinvointi, työuupumus, burn out, johtaminen, esihenkilö