Vahvana läpi muutosten : muutoksen sietäminen ja toimintakyvyn ylläpitäminen

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia työelämän muutoksen kokemuksia ja resilienssin vaikutusta henkilöiden muutoksensietokykyyn työelämässä. Tutkimusta varten haastateltiin henkilöitä, jotka ovat kokeneet monenlaisia muutoksia työelämässään. Tutkimuksen avulla haluttiin selvittää, kuinka resilienssi eli muutoksen sietokyky kasvaa koettujen muutosten myötä. Haluttiin tutkia myös, vaikuttaako muutoksien parempi sietäminen työhyvinvointiin.

Tutkimuksen toteutettiin puolistrukturoituna haastatteluna. Aineistoa kerättiin haastattelemalla viittä henkilöä omasta työtuttavapiiristäni. Haastattelu toteutettiin toukokuussa 2023. Kysymyksiä haastattelussa oli 16. Haastatteluaineisto litteroitiin ja analysoitiin tekstiksi.

Tulosten perusteella työntekijöille on selvää, että muutokset kuuluvat työelämään. Muutokset eivät lamauta ihmistä, mutta siitä koetaan stressiä. Stressiä on kuitenkin opittu käsittelemään ja toimimaan niin, että se hälvenee.

Koetut muutokset vahvistavat resilienssiä, muutoksiin totutaan ja tiedetään, että niistä selviää. Resilienssin vahvistumisen huomaa toimintakyvyn säilymisenä ja kokonaiskuvan näkemisenä. Myönteisen asenteen vuoksi pystyy ottamaan asiat rauhallisemmin.

Työhyvinvointi kohenee, kun kokee selvinneensä muutoksista. Silloin jaksaa työssä paremmin, oma mieliala on myönteisempi ja ongelmia pystytään ratkaisemaan paremmin.

Kun muutokset johdetaan yrityksessä laadukkaasti, sitoutetaan ihmisiä paremmin työnantajaansa, kasvatetaan resilienssiä ja työhyvinvointi paranee.

The purpose of the thesis was to study how changes in a work environment and the person’s resilience to change affect their tolerance of change in working life. The goal was to determine how resilience to change grows through changes experienced and to see whether better resilience affects occupational wellbeing.

The study was carried out as a qualitative study. The material was collected through five semi-structured thematic interviews in May 2023.

According to the results, changes in working life are constant and are viewed as a normal part of it. The interviewees did not feel paralyzed by change but felt that it could cause stress.

The changes experienced strengthen resilience, and it is possible to get used to change. The strengthening of resilience demonstrates in maintaining performance and in seeing the whole picture. Due to a positive attitude, matters can be handled calmly.

Wellbeing at work improves when a person feels they have made it through the changes. It helps manage at work better, have an optimistic mood and it contributes to problem-solving.

When changes in a company are managed in a first-class way, the employees are more committed to their employer, resilience is increased and wellbeing at work improves.