Yksilön keinot lisätä työhyvinvointia työn imua kehittämällä
Ihalainen, Sanja (2023)
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023060923178
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023060923178
Tiivistelmä
Työmaailma elää jatkuvassa muutoksessa, minkä takia työhyvinvointi ja työn imu ovat aina tärkeitä teemoja. Erityisen ajankohtaiseksi nuo teemat nousivat yllättäen alkaneen Covid-19 pandemian myötä. Tilanne mullisti ihmisten elämän niin vapaa-ajalla, kuin työpaikoillakin.
Opinnäytetyössä tarkasteltiin työhyvinvointia yksilön näkökulmasta. Työn tavoitteena oli tunnistaa ja löytää työn imun kehittämisen keinoja, joilla yksilö voisi itse parantaa työhyvinvointiaan. Tutkimus toteutettiin laadullisena tutkimuksena, jonka aineistonkeruumenetelmänä käytettiin teemahaastattelua. Tutkimusta varten haastateltiin neljää eri aloilla työskentelevää henkilöä. Työn imu käsitteenä oli haastateltaville melko uusi, mutta mielikuvat siitä olivat positiivisia. Haastattelut toteutettiin keväällä 2021. Covid-19 pandemia vaikutti myös tutkimushaastattelujen toteuttamiseen. Haastattelutilanteet toteutettiin koronaohjeistusten mukaisesti, esimerkiksi riittävän turvaväli huomioiden. Haastattelujen avulla kerätyt tulokset analysoitiin teemoittelun avulla.
Tutkimusaineistosta pystyttiin tunnistamaan selkeitä teemoja, joilla oli suurin vaikutus työn imun kokemukseen ja sitä kautta työhyvinvointiin. Yksi merkittävimmistä teemoista oli työyhteisö. Vertaistuki ja tasa-arvoinen kohtelu koettiin myös merkityksellisiksi. Lisäksi palautteen saamisen tärkeys korostui. Näiden tekijöiden ohella yksilön vapaa-ajan viettotavoilla, sekä asennoitumisella oli selkeä yhteys koettuun työn imuun. Tutkimuksen perusteella voitiin todeta, että yksilön on mahdollista kehittää työn imua ja parantaa työhyvinvointiaan.
Opinnäytetyössä tarkasteltiin työhyvinvointia yksilön näkökulmasta. Työn tavoitteena oli tunnistaa ja löytää työn imun kehittämisen keinoja, joilla yksilö voisi itse parantaa työhyvinvointiaan. Tutkimus toteutettiin laadullisena tutkimuksena, jonka aineistonkeruumenetelmänä käytettiin teemahaastattelua. Tutkimusta varten haastateltiin neljää eri aloilla työskentelevää henkilöä. Työn imu käsitteenä oli haastateltaville melko uusi, mutta mielikuvat siitä olivat positiivisia. Haastattelut toteutettiin keväällä 2021. Covid-19 pandemia vaikutti myös tutkimushaastattelujen toteuttamiseen. Haastattelutilanteet toteutettiin koronaohjeistusten mukaisesti, esimerkiksi riittävän turvaväli huomioiden. Haastattelujen avulla kerätyt tulokset analysoitiin teemoittelun avulla.
Tutkimusaineistosta pystyttiin tunnistamaan selkeitä teemoja, joilla oli suurin vaikutus työn imun kokemukseen ja sitä kautta työhyvinvointiin. Yksi merkittävimmistä teemoista oli työyhteisö. Vertaistuki ja tasa-arvoinen kohtelu koettiin myös merkityksellisiksi. Lisäksi palautteen saamisen tärkeys korostui. Näiden tekijöiden ohella yksilön vapaa-ajan viettotavoilla, sekä asennoitumisella oli selkeä yhteys koettuun työn imuun. Tutkimuksen perusteella voitiin todeta, että yksilön on mahdollista kehittää työn imua ja parantaa työhyvinvointiaan.