Flywheel-harjoittelun hyödyntäminen TULE-vaivojen kuntoutuksessa
Arvonen, Adele; Koski, Elisa (2023)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023062624313
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023062624313
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa flywheel-menetelmän hyödynnettävyyttä TULE- vaivojen kuntoutuksessa arvioimalla ja kokoamalla yhteen tutkittua tietoa. Lisäksi opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa, miten kuntoutujat ja terapeutit ovat kokeneet flywheel-harjoittelun. Tavoitteena oli koota yhteen kriittisesti tarkasteltua tietoa flywheel-menetelmän hyödynnettävyydestä TULE- vaivojen kuntoutuksessa. Tämä voi auttaa lisäämään tietoisuutta flywheel-menetelmän käytöstä lisäten sen käyttöä kuntoutuksessa. Fysioterapian alalle tämä opinnäytetyö tuo uutta tietoa flywheel-harjoittelun soveltuvuudesta TULE-vaivojen kuntoutukseen, sillä aikaisempia vastaavia tutkimuksia ei ole vielä suomen kielellä.
Opinnäytetyön tutkimusmenetelmäksi valikoitui integroiva kirjallisuuskatsaus. Aineistojen haku suoritettiin viiteen eri tietokantaan hyödyntäen myös manuaalista hakua. Lopulta työhön valikoitui kolme tutkimusta. Tutkimusten laadunarvioinnissa hyödynnettiin JBI:n arviointikriteeristöjä. Aineisto analysoitiin induktiivisella sisällönanalyysillä.
Flywheel-harjoittelun tehokkuutta TULE-vaivojen kuntoutuksessa on tutkittu laajasti ja tutkimustulokset ovat olleet lupaavia. Flywheel-harjoittelulla saatiin merkittäviä tuloksia lihaskadon hillitsemissä. Lisäksi useat tutkimukset ovat osoittaneet, että flywheel-harjoittelu voi olla tehokas harjoittelumuoto verrattuna muihin perinteisiin kuntoutusmenetelmiin, erityisesti patellajänteen tendinopatian osalta. Intensiivinen flywheel-harjoittelu voi olla myös potentiaalinen keino parantaa reiden etuosan lihasvoimaa ACL-leikkauksen jälkeisessä kuntoutuksessa. Yhteenvetona voidaan todeta, että flywheel- harjoittelusta voi olla hyötyä TULE-vaivojen kuntoutuksessa, sillä se tarjoaa monipuolisia ja tehokkaita harjoitusvaihtoehtoja. Täten flywheel-harjoittelua tulisi harkita osaksi kuntoutusohjelmaa TULE-vaivojen kuntoutuksessa.
Opinnäytetyön tutkimusmenetelmäksi valikoitui integroiva kirjallisuuskatsaus. Aineistojen haku suoritettiin viiteen eri tietokantaan hyödyntäen myös manuaalista hakua. Lopulta työhön valikoitui kolme tutkimusta. Tutkimusten laadunarvioinnissa hyödynnettiin JBI:n arviointikriteeristöjä. Aineisto analysoitiin induktiivisella sisällönanalyysillä.
Flywheel-harjoittelun tehokkuutta TULE-vaivojen kuntoutuksessa on tutkittu laajasti ja tutkimustulokset ovat olleet lupaavia. Flywheel-harjoittelulla saatiin merkittäviä tuloksia lihaskadon hillitsemissä. Lisäksi useat tutkimukset ovat osoittaneet, että flywheel-harjoittelu voi olla tehokas harjoittelumuoto verrattuna muihin perinteisiin kuntoutusmenetelmiin, erityisesti patellajänteen tendinopatian osalta. Intensiivinen flywheel-harjoittelu voi olla myös potentiaalinen keino parantaa reiden etuosan lihasvoimaa ACL-leikkauksen jälkeisessä kuntoutuksessa. Yhteenvetona voidaan todeta, että flywheel- harjoittelusta voi olla hyötyä TULE-vaivojen kuntoutuksessa, sillä se tarjoaa monipuolisia ja tehokkaita harjoitusvaihtoehtoja. Täten flywheel-harjoittelua tulisi harkita osaksi kuntoutusohjelmaa TULE-vaivojen kuntoutuksessa.