Luonnon merkitys nuorten hyvinvoinnille: kuvaileva kirjallisuuskatsaus

Abstract

Opinnäytetyön tavoitteena oli kuvata ja selvittää luonnon merkitystä nuorten hyvinvoinnille. Opinnäytetyö oli kuvaileva kirjallisuuskatsaus, jonka tutkimuskysymyksenä oli selvittää, millaista aiempaa tutkimustietoa on luonnon merkityksestä nuorten hyvinvoinnille. Opinnäytetyössä pohdittiin keinoja, joilla nuoria voidaan motivoida ja aktivoida luonnossa olemiseen. Tietoperustassa käsiteltiin nuoruuden, hyvinvoinnin ja luonnon käsitteitä sekä avattiin tutkimuksia luonnon hyvinvointivaikutuksista. Tutkimukseni nuoret olivat alle 29-vuotiaita henkilöitä. Luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia aikuisväestön kohdalla on tutkittu paljon mutta nuorten kohdalla vähän. Suomalaisten luontosuhdetta on lähtökohtaisesti pidetty itsestäänselvyytenä. Tutkimusmenetelmänä oli kuvaileva kirjallisuuskatsaus, jossa kuvattavaa ilmiötä tarkasteltiin laaja-alaisesti. Aineistonhaun sisäänotto- ja poissulkukriteerit määriteltiin tarkasti ennen varsinaista hakua. Hankkimani aineistot oli julkaistu aikavälillä 2014–2023. Aineistoon valikoitui vain suomenkielisiä tutkimuksia. Tutkimusaineisto koostui viidestä aiheeseen liittyvästä tutkimuksesta, jotka vastasivat tutkimuskysymykseen. Aineisto analysoitiin laadullisella sisällönanalyysilla. Kirjallisuuskatsauksen tulosten mukaan luonnolla on merkitystä nuorten hyvinvoinnille. Nuorten luontosuhteen muodostumiseen ja hyvinvoinnin kokemukseen vaikuttavat erityisesti nuoren elinympäristö, opitut tavat ja tottumukset sekä kokemukset luonnosta. Lähes kaikissa tutkimuksissa nuoret kertoivat hyvinvointinsa kohentuneen luonnossa olemalla, varsinkin mielialan ja jaksamisen osalta. Lisäksi luonnossa oleminen rentouttaa, virkistää, selkeyttää oloa, tuottaa levollisuuden tunteita, vähentää stressiä ja palauttaa arjen kiireistä. Aihetta olisi syytä tutkia vielä lisää, koska tutkimustietoa luonnon hyvinvointivaikutuksista nuorille on vähän. Tutkimusnäyttö luonnon hyvinvointivaikutuksista aikuisväestölle on kattavaa, joten nuoria tulisi motivoida luonnossa liikkumiseen ja olemiseen vastaisuudessa enemmän sekä kehittää erilaisia luontolähtöisiä toimintoja nuorten tarpeisiin sopiviksi.