Polkuja voiman ja juurien jäljille : Luonnossa oleminen ja liikkuminen kokonaisvaltaisemmaksi ekopsykologian, rituaalien ja ekologisen perinnetiedon keinoin

Abstract

Opinnäytetyö suunnattiin omaehtoisille kokeilunhaluisille henkilöille, jotka haluavat itsenäisesti tai ryhmässä oppia ekopsykologian, rituaalien ja ekologisen perinnetiedon keinoin kokonaisvaltaisempaa luonnossa oleilua ja liikkumista. Luonnossa oleminen ja liikkuminen pohjautuvat ajatukseen, että ihminen hakeutuu luonnonrauhaan, mutta myös hakee luontoyhteyttä erilaisten aktiviteettien kautta. Tavoitteena oli siis rakentaa kokemuksellinen suora luontoyhteys, joka on osa vuosituhansia vanhaa elämäntapaa. Opinnäytetyön toimeksiantajana on Aurinkoinen tulevaisuus ry, jonka tavoitteena on edistää luonnon ja ihmisen hyvinvointia.

Opinnäytetyö on poikkitieteellinen ja siinä on humanistinen ote aiheeseen. Opinnäytetyö on toiminnallinen ja se sisältää teoriaosuuden ja menetelmäoppaan. Opinnäytetyössä kuvataan taustaa, jolle menetelmät perustuvat. Harjoitteita löytyi kirjallisuudesta ja syvähaastattelujen kautta. Harjoitteita on yhdistetty vähän erilaisempaan kombinaatioon ja niitä on katsottu hieman uudesta perspektiivistä sekä etsitty lisää harjoitteita, joita voisi luonnossa harjoittaa. Harjoitteet on koottuna siten, että ne huomioivat vuodenkierron. Kalenteri seuraa perinteistä vuodenkiertoa kekristä kekriin (marraskuu - lokakuu).

Ekopsykologialla, rituaaleilla ja ekologisella perinnetiedolla on paljon annettavaa siihen, että luonnossa oleminen ja liikkuminen koettaisiin kokonaisvaltaisesti. Opinnäytetyö näyttää ennen kaikkea polkuja juurille, harmoniaan ja voimien tasapainoon.

This thesis is directed at people who want to explore a more comprehensive way of experiencing being in nature through ecopsychology, rituals and ecological heritage, independently or in a group. Staying in nature and experiencing nature is based on the idea that people seek out the peaceful feeling that nature provides, but also want to connect with nature through different activities. The goal is therefore to build a direct connection with nature through experience, a lifestyle that has been around for thousands of years. At the same time we are getting reacquainted with our own roots and discovering the value of nature and environment at a completely different level. It is possible to recover comprehensively in nature if you find a way to stop and find the balance. The commissioner of this thesis is Aurinkoinen tulevaisuus ry, whose objective is to promote the well-being of the environment and human beings.

The target of the thesis is to have an interdisciplinary and humanistic grasp of the subject. This thesis is functional and contains a theoretical part as well as a guide of methods. A background is given for the methods that are used in the present thesis. Various exercises were found in literature and more information was gathered through interviews. The author of the thesis wanted to connect these practices into a slightly different combination, to look at the exercises from a new perspective and also find new exercises that could be practiced in nature. These exercises are assembled in a way to take into consideration the yearly cycle. The calendar follows the traditional cycle of the year from November to October.

Ecopsychology, rituals and ecological heritage have a lot to give towards having a more complete experience of being in nature and experiencing nature. In the thesis the traditional notions of reality are shaken and the author wants to arouse discussion about this topic. Above all the thesis shows the way to our roots, harmony and balance of resources.