Laskimotukokset lentomatkailussa : opas laskimotukosten ehkäisyyn lennoilla

Abstract

Opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä tietoa laskimotukosten riskistä lentomatkustuksessa. Tarkoituksena oli luoda opas, joka antaa matkustajille konkreettisia neuvoja laskimotukosten ehkäisyyn lentomatkan aikana. Opinnäytetyön tavoitteena oli lisäksi saada matkustajat liikkumaan lennoilla ja tarkoituksena oppaan kautta herättää mielenkiintoa ja toimintaa. Työn tärkeimmät tutkimuskysymykset olivat, miten syvät laskimotukokset liittyvät lentomatkustukseen, miten matkustajat voivat ehkäistä syviä laskimotukoksia lentomatkoilla ja mitä fysioterapeuttisia keinoja syvien laskimotukosten ehkäisyssä voidaan hyödyntää.

Opinnäytetyön menetelmä oli toiminnallinen. Työ toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena, jonka pohjalta muodostettiin opas käytäntöön Future Golf Oy:lle. Kirjallisuuskatsauksessa perehdyttiin verenkiertoon, laskimotukosten muodostumiseen sekä erilaisiin laskimotukosten ehkäisykeinoihin. Katsauksella selvitettiin myös laskimotukosten esiintyvyyttä sekä yksilöllisiä ja lentokoneympäristöön liittyviä riskitekijöitä. Työn ulkopuolelle rajattiin laskimotukosten hoito. Opasta muodostettaessa sovellettiin kirjallisuuskatsauksen tietoja ja koottiin ne helposti ymmärrettävään muotoon.

Kirjallisuuskatsauksesta ilmeni, että laskimotukosten ehkäisystä lentomatkailussa on melko vähän tutkimustietoa. Matkustajille suositellaan pääasiassa kävelyä ja nilkkojen liikuttelua lennon aikana. Näiden suorittamiseen ei kuitenkaan löydy tarkkoja ohjeita. Fyysisen aktiivisuuden, erityisesti aktiivisen dynaamisen liikkeen, on todettu lisäävän laskimopaluuta. Tällöin voidaan olettaa, että fyysinen aktiivisuus lennoilla ennaltaehkäisee laskimotukoksia. Lisäksi erityisesti suuren tukosriskin omaaville matkustajille suositellaan kompressiosukkien käyttöä lennon aikana.

Opinnäytetyötä ja opasta voidaan jatkossa hyödyntää laskimotukosten ehkäisyssä lentomatkan aikana. Jatkotutkimusta tulisi tehdä oppaan harjoitusten vaikutuksesta laskimopaluuseen ja tukosriskiin. Myös muiden interventioiden vaikutuksia tulisi tutkia lisää, jotta tutkimusnäyttö olisi varmempaa. Lisäksi olisi hyödyllistä selvittää, miltä osin fysioterapeutit osallistuvat laskimotukosten ennaltaehkäisyyn ja hoitoon Suomessa. Lopputuotosta koskeva kehittämisehdotus on selvittää keinoja oppaan näkyvyyden lisäämiseen, jotta sillä tavoitetaan mahdollisimman suuri osa kohderyhmästä.

Volume of passenger traffic in the aviation industry has been increasing continuously over the last ten years. Due to the increased passenger numbers there has been worldwide discussion on the risk of flight-related illnesses. Venous thromboembolism (VTE) is a relatively rare yet serious condition that has been found to be associated with long-haul flights. Also known as a blood clot, VTE causes a blockage in a deep vein, most commonly in lower limbs. A part of the clot can migrate to an artery in lungs causing a life-threatening pulmonary embolism.

The purpose of this study was to gather information about the risk and prevention of flight-related VTE and produce a prevention guide for air travellers. The aim was to inform travellers about the risk and encourage them to move their bodies during the flight. A subgoal was to find out what kind of exercises might be the most efficient increasing the blood flow in legs.

The subject was studied by means of a descriptive literature review. A guide to preventing VTE was produced for Future Golf Oy. The guide consists of nine in-flight exercises and other measures that have been found to possibly reduce the risk of VTE in long-haul flights. The majority of the exercises aim to increase blood flow in lower limbs, especially in feet and ankles. A key part of the exercises is the contraction of calf muscles, which forms musculovenous pump that aids venous return to the heart. The guide is available online in Theseus-database.