Ruutuajan vaikutus varhaisnuoren fyysiseen aktiivisuuteen : kuvaileva kirjallisuuskatsaus

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää ruutuajan vaikutuksia varhaisnuoren fyysiseen aktiivisuuteen ja millaisella tuella on merkitystä siihen. Aihetta tarkasteltiin kuvailevan kirjallisuuskatsauksen avulla. Opinnäytetyön tavoitteena on tuottaa ajantasaista tietoa työn tueksi hoitotyön ammattilaisille, jota he voivat hyödyntää ohjatessaan varhaisnuoria fyysiseen aktiivisuuteen.

Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena kevään 2023 ja syksyn 2023 aikana. Kirjallisuuskatsauksessa ensimmäinen vaihe oli tutkimuskysymysten määrittäminen, jotka olivat ”Miten ruutuaika vaikuttaa varhaisnuoren fyysiseen aktiivisuuteen?” ja ”Millaisella tuella on merkitystä nuoren fyysiseen aktiivisuuteen?”.

Aineistoja haettiin sähköisesti Cinahl-, Finna-, PubMed-, Medic- ja Theseus-tietokannoista, sekä Liikunta & Tiede -lehdestä. Sisäänotto- ja poissulkukriteerien mukaan kirjallisuuskatsaukseen valikoitui seitsemän artikkelia. Aineiston analyysi tehtiin induktiivisen sisällönanalyysin avulla.

Kirjallisuuskatsauksen tuloksista tuli esille, että fyysiseen aktiivisuuteen vaikuttavia positiivisia tekijöitä ovat urheilun harrastaminen, joukkuelajiin osallistuminen ja lihaksia vahvistava liikunta. Vallitsevilla olosuhteilla, ruutuajan säätelyllä, sukupuolella ja haitallisilla lapsuuden kokemuksilla näytti olevan myös vaikutusta fyysiseen aktiivisuuteen. Aineistosta nousi esille vanhempien, perheen ja ystävien tuki, hoitajan motivoiva keskusteluote ja positiivinen palaute, joilla oli positiivinen vaikutus fyysiseen aktiivisuuteen ja ruutuajan vähentämiseen.

Jatkotutkimusaiheina voisi selvittää esimerkiksi miten vanhempien älypuhelimien käyttö vaikuttaa lapsen ja nuoren mallioppimiseen, tai miten liiallinen ruutuaika vaikuttaa nuoren vuorovaikutustaitoihin.

The purpose of this thesis was to investigate the effects of screen time on the physical activity of young adolescents and what kind of support ould be relevant. The topic was examined through a descriptive literature review. The aim of the thesis is to gather up-to-date information to support work of the nursing professionals, in order for them to be able to guide young people to do physical activity.

The thesis was carried out as a descriptive literature review during the spring 2023 and autumn 2023. In the literature review, the first step was to determine the research questions, which were "how does screen time affect the physical activity of young adolescents?" and "what kind of support is relevant for a young person in terms of physical activity?".

Materials were retrieved electronically from the Cinahl, Finna, PubMed, Medic and Theseus databases, as well as from the Journal of Exercise & Science. According to the inclusion and exclusion criteria, seven articles were selected for the literature review. The analysis of the data was done using inductive analysis.

The results of the literature review revealed that positive factors influencing physical activity include sports, participation in team sports, and muscle-strengthening exercise. The prevailing conditions, screen time regulation, gender, and adverse childhood experiences also seemed to influence physical activity. The material brought up the support of parents, family and friends, a motivational discussion done by a nurse, and positive feedback that had a positive impact on physical activity and screen time reduction.

Further research topics could include a study on how the use of older smartphones affect the model learning of a child and young person, or how excessive screen time affects the interaction skills of a young person.