Muusikon kokonaiskuormitus pianistin näkökulmasta

Abstract

Tämä opinnäytetyö käsittelee muusikon kuormitusta pianistin näkökulmasta. Kuormitusta tarkastellaan laajasti huomioiden elämän eri osa-alueet. Laajempi tarkastelu auttaa muusikoita käsittämään, miten arjessa tapahtuva kuormitus voi vaikuttaa muusikkouteen. Kokonaiskuormitus koostuu erilaisista fyysisistä, psyykkisistä, emotionaalisista ja sosiaalisista tekijöistä, jotka aiheuttavat ihmiselle stressiä.

Opinnäytetyön tärkein tavoite on herättää musiikin parissa työskenteleviä ajattelemaan laajemmin omaa ja muiden jaksamista. Kokonaisvaltainen hyvinvointi on osa muusikon työkykyä. Hyvinvoiva muusikko jaksaa työurallaan paremmin ja pidempään. Ikääntymisen myötä riski sairastua erilaisiin sairauksiin kasvaa. Lisäksi soittaminen aiheuttaa psyykkistä ja fyysistä kuormitusta, joka vaikuttaa lähes jokaisen muusikon terveyteen jossain vaiheessa uraa. Pianisteilla ongelmat näkyvät eniten erilaisina tuki- ja liikuntaelinongelmina, kuulon heikkenemisenä ja psyykkisinä ongelmina. Myös uupuminen, taloudelliset ongelmat ja arvostelun kohteena oleminen voivat osaltaan vaikuttaa muusikon työkykyyn.

Pohja muusikkouteen luodaan jo varhain. Soittamiseen liittyvät kuormitustekijät hiipivät pianistin elämään vähitellen. Esiintymisjännitys ja suorituspaineet voivat olla tuttuja jo hyvin nuorille soittajille. Vuosien saatossa liiallinen kuormitus voi huomaamatta sulautua luontevaksi osaksi muusikon arkea. Lopulta työn ja arjen yhteensovittaminen voi olla hankalaa. Jotta löytyisi tie tasapainoisempaan arkeen, on tärkeää havaita kuormitus ajoissa. Muusikon terveyden ja jaksamisen riskit tulee tunnistaa ja ennaltaehkäistä, sillä terveys ja hyvinvointi ovat taiteilijuuden perusta.

This thesis deals with a musician's work stress from the pianist's point of view. The workload is examined extensively considering different areas of life. The workload consists of various physical, mental, emotional, and social factors that cause stress to a person.

The purpose of this thesis was to encourage those working in the field of music to think more broadly about their own and the others' coping. Holistic well-being is part of a musician's ability to work. The effects of the mental and physical strain of playing can manifest as musculoskeletal problems, hearing loss, and psychological problems. There are also many factors affecting the ability to work outside of playing.

The stress factors associated with playing are already familiar to very young players. Over the years, excessive load can unnoticeably become a natural part of a musician's everyday life. The risks of excessive load should be detected early. Health and well-being are the basis of artistry.