Stressin hallinta ja työuupumuksen estäminen rakennustyömaalla

Abstract

Tämä opinnäytetyö keskittyy stressinhallintaan ja työuupumuksen ehkäisyyn rakennustyömailla. Tutkimuksen tavoitteena on selvittää tehokkaita stressinhallintakeinoja, jotka voivat auttaa vähentämään työntekijöiden stressitasoja ja ehkäisemään työuupumusta rakennusalan työmailla. Työssä vastaan keskeiseen tutkimuskysymykseen: "Mitkä stressinhallintakeinot ovat tehokkaimpia rakennustyömaiden työntekijöiden stressin lievittämisessä ja työuupumuksen ehkäisyssä?" Empiirisessä osassa tarkastellaan rakennusalan ammattilaisen kokemusta työuupumuksesta sekä hänen käyttämiään tehokkaita stressinhallintakeinoja. Näiden kokemusten jakamisen avulla opinnäytetyö tehtiin auttamaan muita samojen asioiden kanssa kamppailevia rakennusalan työntekijöitä. Oletettu tulos on, että tietoisempi stressinhallinta ja työhyvinvoinnin edistäminen rakennustyömailla voisivat johtaa esimerkiksi vähentyneeseen stressiin, parempaan työtyytyväisyyteen ja vähentämään poissaoloja.

Tämän tutkimuksen tuloksia voidaan hyödyntää työyhteisöjen kehittämisessä ja suunniteltaessa stressinhallintaohjelmia, jotka tukevat työntekijöiden henkistä ja fyysistä hyvinvointia rakennusalalla. Opinnäytetyön lopputuloksena toivotaan voivan tarjota käytännön ratkaisuja ja tukea työntekijöiden hyvinvoinnin parantamiseksi rakennusteollisuudessa.