Huuhkaja- ja Helmaripolun testimanuaalin kehittämistyö
Kuupakko, Juuso; Myllykangas, Niklas (2023)
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023121838197
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023121838197
Tiivistelmä
Kuntotestaus on lähes välttämätöntä nykypäivän urheilussa. Jalkapallon näkökulmasta kuntotestaaminen antaa tietoa yksittäisen urheilijan tai joukkueen suorituskyvystä. Valmennuksen kannalta kuntotestaamisesta saatua tietoa voidaan käyttää yksittäisen urheilijan, joukkueiden tai kokonaisten seurojen harjoituttamiseen ja kehityksen seuraamiseen. Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena on kehittää Eerikkilän Urheiluopiston ja Suomen Palloliiton yhteisen Huuhkaja- ja Helmaripolun testimanuaalia. Kuntotestausta voidaan toteuttaa kaiken ikäisille ja kaikenlaisille ihmisille, missä ja milloin tahansa.
Opinnäytetyön toimeksiantajana toimi Eerikkilän urheiluopisto. Huuhkaja- ja Helmaripolku (Hu-He) on suomalaisen jalkapallon seurojen pelaajakehityksen tueksi luotu malli, jonka toiminta on suunnattu 10–15-vuotiaille urheilijoille ja heidän valmentajilleen. Huuhkaja- ja Helmaripolku tarkoituksena on kehittää suomalaista jalkapalloa kokonaisuutena, niin yksittäisten urheilijoiden kuin seurojen toimihenkilöiden osalta. Kuntotestaaminen on alusta asti ollut iso-osa Huuhkaja- ja Helmaripolun toimintaa ja vuoden 2022 alussa testaaminen siirtyi seurojen omalle vastuulle.
Opinnäytetyön tietoperustassa perehdytään kuntotestaamiseen murrosikäisillä jalkapalloilijoilla. Tiedonkeruussa on hyödynnetty monipuolisesti tutkittuun tietoon perustuvia lähteitä, joiden pohjalta on luotu materiaalia Huuhkaja- ja Helmaripolun testivastaavien ja valmentajien käyttöön. Osana opinnäytetyötämme oli myös palautekysely, jossa Hu-He-seurojen testivastaavat pääsivät arvioimaan meidän lopputuotostamme. Palautekyselyn tarkoituksena oli mitata meidän onnistumistamme sekä hankkia kehitysideoita itse testimanuaalin käyttäjiltä.
Opinnäytetyön tuotoksena julkaistiin Huuhkaja- ja Helmaripolun testien ohjeistusvideot sekä päivitettiin Testimanuaalin 2023 testauksen toteutuksen ohjeistusta. Testauksen toteutuksen ohjeistuksen kehittämisessä, keskityttiin testeihin valmistautumiseen, turvallisuuteen, murrosikäisen huomioimiseen, ohjeistamiseen sekä palautteenantoon. Ohjeistusvideot ja testimanuaalin päivitys ovat tarkoitettu ainoastaan Huuhkaja- ja Helmaripolkuun kuuluville seuroille.
Toiminnallisen opinnäytetyön prosessissa noudatettiin lineaarista kehittämismallia. Työssämme korostui tekijöiden ja toimeksiantajan vuorovaikutus koko prosessin ajan. Arvioimme prosessia, toteutusta ja lopputulosta yhdessä toimeksiantajan kanssa. Oman arviointimme ja saamamme palautteen perusteella toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteet saavutettiin ja kaikki osapuolet olivat tyytyväisiä lopputulokseen. Opinnäytetyön lopputuotokset jäävät kaikkine oikeuksineen Eerikkilän Urheiluopistolle.
Opinnäytetyön toimeksiantajana toimi Eerikkilän urheiluopisto. Huuhkaja- ja Helmaripolku (Hu-He) on suomalaisen jalkapallon seurojen pelaajakehityksen tueksi luotu malli, jonka toiminta on suunnattu 10–15-vuotiaille urheilijoille ja heidän valmentajilleen. Huuhkaja- ja Helmaripolku tarkoituksena on kehittää suomalaista jalkapalloa kokonaisuutena, niin yksittäisten urheilijoiden kuin seurojen toimihenkilöiden osalta. Kuntotestaaminen on alusta asti ollut iso-osa Huuhkaja- ja Helmaripolun toimintaa ja vuoden 2022 alussa testaaminen siirtyi seurojen omalle vastuulle.
Opinnäytetyön tietoperustassa perehdytään kuntotestaamiseen murrosikäisillä jalkapalloilijoilla. Tiedonkeruussa on hyödynnetty monipuolisesti tutkittuun tietoon perustuvia lähteitä, joiden pohjalta on luotu materiaalia Huuhkaja- ja Helmaripolun testivastaavien ja valmentajien käyttöön. Osana opinnäytetyötämme oli myös palautekysely, jossa Hu-He-seurojen testivastaavat pääsivät arvioimaan meidän lopputuotostamme. Palautekyselyn tarkoituksena oli mitata meidän onnistumistamme sekä hankkia kehitysideoita itse testimanuaalin käyttäjiltä.
Opinnäytetyön tuotoksena julkaistiin Huuhkaja- ja Helmaripolun testien ohjeistusvideot sekä päivitettiin Testimanuaalin 2023 testauksen toteutuksen ohjeistusta. Testauksen toteutuksen ohjeistuksen kehittämisessä, keskityttiin testeihin valmistautumiseen, turvallisuuteen, murrosikäisen huomioimiseen, ohjeistamiseen sekä palautteenantoon. Ohjeistusvideot ja testimanuaalin päivitys ovat tarkoitettu ainoastaan Huuhkaja- ja Helmaripolkuun kuuluville seuroille.
Toiminnallisen opinnäytetyön prosessissa noudatettiin lineaarista kehittämismallia. Työssämme korostui tekijöiden ja toimeksiantajan vuorovaikutus koko prosessin ajan. Arvioimme prosessia, toteutusta ja lopputulosta yhdessä toimeksiantajan kanssa. Oman arviointimme ja saamamme palautteen perusteella toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteet saavutettiin ja kaikki osapuolet olivat tyytyväisiä lopputulokseen. Opinnäytetyön lopputuotokset jäävät kaikkine oikeuksineen Eerikkilän Urheiluopistolle.