Telinevoimistelun vaikutus luukudokseen : ikäkausien huomioiminen telinevoimistelun harjoittelussa
Kangas, Veera (2023)
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023121838251
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023121838251
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää aiemman kirjallisuuden avulla, millainen vaikutus telinevoimistelun harjoittelulla on luukudokseen ja onko harjoittelijan tasolla merkitystä luukudoksen muodostumisessa. Lisäksi tavoitteena oli pohtia, miten eri ikäkaudet tulisi ottaa huomioon telinevoimistelun harjoittelussa luuston iskutuksen näkökulmasta.
Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsitellään telinevoimistelun pääpiirteitä ja luukudoksen ominaisuuksia sekä urheilun vaikutusta luukudokseen. Tutkimusmenetelmänä toimi systemoitu kirjallisuuskatsaus. Katsaus toteutettiin muodostamalla ensin hakulauseke sekä valitsemalla tietokannat. Hakutulosten rajauksessa käytettiin apuna PICO-menetelmää, sisäänotto- ja poissulkukriteerejä sekä tutkimusten laadunarviointityökaluja.
Kirjallisuuskatsauksen perusteella voidaan todeta, että voimistelu lisää luun mineraalitiheyttä sekä -pitoisuutta. Voimistelijat saivat luuston mittauksissa korkeampia tuloksia kuin henkilöt, jotka eivät harrastaneet voimistelua. Lisäksi voimistelijat saivat sitä parempia tuloksia, mitä korkeammalla tasolla he voimistelivat. The purpose of the thesis was to investigate, based on previous literature, what effect gymnastics training has on bone tissue and whether the level of the trainee matters in bone tissue formation. In addition, the goal was to consider how different age groups should be taken into account in skeletal gymnastics training from the perspective of skeletal impact.
The theoretical part of the thesis deals with the main features of skeleton gymnastics and the properties of bone tissue and the impact of the sport on bone tissue. The research method was a systematic literature review. The review was carried out by first creating a search term and selecting databases. The PICO method, inclusion and exclusion criteria and quality assessment tools were used to narrow down the search results.
The literature review concluded that gymnastics increases bone mineral density and content. Gymnasts had higher scores on bone mineral measurements than non-gymnasts. In addition, gymnastics got better results the higher level they did gymnastics.
Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsitellään telinevoimistelun pääpiirteitä ja luukudoksen ominaisuuksia sekä urheilun vaikutusta luukudokseen. Tutkimusmenetelmänä toimi systemoitu kirjallisuuskatsaus. Katsaus toteutettiin muodostamalla ensin hakulauseke sekä valitsemalla tietokannat. Hakutulosten rajauksessa käytettiin apuna PICO-menetelmää, sisäänotto- ja poissulkukriteerejä sekä tutkimusten laadunarviointityökaluja.
Kirjallisuuskatsauksen perusteella voidaan todeta, että voimistelu lisää luun mineraalitiheyttä sekä -pitoisuutta. Voimistelijat saivat luuston mittauksissa korkeampia tuloksia kuin henkilöt, jotka eivät harrastaneet voimistelua. Lisäksi voimistelijat saivat sitä parempia tuloksia, mitä korkeammalla tasolla he voimistelivat.
The theoretical part of the thesis deals with the main features of skeleton gymnastics and the properties of bone tissue and the impact of the sport on bone tissue. The research method was a systematic literature review. The review was carried out by first creating a search term and selecting databases. The PICO method, inclusion and exclusion criteria and quality assessment tools were used to narrow down the search results.
The literature review concluded that gymnastics increases bone mineral density and content. Gymnasts had higher scores on bone mineral measurements than non-gymnasts. In addition, gymnastics got better results the higher level they did gymnastics.