Painoneutraalin lähestymistavan hyödyt lihavalle

Abstract

Lihavuus on ajankohtainen ja paljon puhuttu aihe. Lihavuutta on hoidettu pitkään hyvin painokeskeisillä menetelmillä. Kirjassa Ratkaisuja läskeille kirjailija ja taiteilija Raisa Omaheimo käsittelee painostigmaa, terveydenhuollon työntekijöiden asennetta lihavia kohtaan ja lihavuuden hoidon ongelmakohtia. Kirja toimi inspiraationa opinnäytetyön aiheen ja tutkimuskysymyksen muodostamisessa. THL:n mukaan nykyiset lihavuuden hoitokeinot eivät ole riittäviä. Opinnäytetyössä tutkitaan painokeskeiselle lähestymistavalle päinvastaista painoneutraalia lähestymistapaa, joka painon sijaan keskittyy ihmisen hyvinvointiin ja terveyteen. Tavoitteena on kartoittaa painoneutraalia lähestymistapaa ja löytää painoneutraalien interventioiden hyötyjä lihavalle. Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Kirjallisuuskatsaus toteutettiin kuudessa vaiheessa: tutkimuskysymyksen ja työn tarkoituksen muodostus, aineiston haku, aineiston valinta, tutkimusten arviointi, valitun tutkimusaineiston analysointi ja synteesi ja tutkimustulosten raportointi. Kirjallisuuskatsauksen aineistoksi valikoitui viisi painoneutraaleita interventioita käsittelevää tutkimusta. Tutkimusaineiston analysoinnissa käytettiin sisällönanalyysimenetelmää. Kirjallisuuskatsauksen tuloksissa havaittiin useita positiivisia muutoksia niin fyysisissä kuin psyykkisissä tekijöissä. Positiivisia muutoksia havaittiin lipidi- ja verenpainearvoissa, sydän- ja verisuonisairauksien riskissä, verensokeriarvoissa, painossa, kuolleisuudessa ja tulehdusarvoissa. Painoneutraalien interventioiden todettiin vähentävän masennusoireita, stressiä ja parantavan itsetuntoa, kehomyönteisyyttä, tyytyväisyyttä omaan kehoon, kehon kunnioittamista, hyvän olon tunnetta ja optimismia. Sillä havaittiin olevan myös positiivisia vaikutuksia haitalliseen syömiskäyttäytymiseen. Useat tuloksista oli pitkäaikaisempia painoneutraaleissa interventioissa kuin painokeskeisessä lähestymistavassa. Painoneutraaleilla interventioilla pystytään myös vähentämään lihavien ihmisten kokemaa painostigmaa. Kirjallisuuskatsauksen tuloksien perusteella voidaan päätellä, että painoneutraaleilla interventioilla pystytään parantamaan ihmisten psyykkistä ja fyysistä terveyttä. Sillä pystytään myös vähentämään lihavien ihmisten kokemaa painostigmaa terveydenhuollossa.