TANSSI OSANA FYSIOTERAPIAA JA SEN VAIKUTUS HYVINVOINTIIN

Abstract

Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys käsittelee kehollisuutta ja tanssin ele- menttejä ja osuutta osana hyvinvointia. Siinä esitellään tanssikasvatuksen his- toriaa ja filosofiaa sekä psykofyysiselle fysioterapialle ja tanssiterapialle yhte- neväisiä interventiomenetelmiä, kuten liikettä, rytmiä ja musiikkia. Työn tavoitteena on koota toimeksiantajalle ajankohtaista tutkimustietoa tanssiterapian hyvinvointivaikutuksista. Tarkoituksena on koota kuvailevan kirjallisuuskatsauksen avulla tutkimustietoa tanssiterapian käyttömahdollisuuksista fysioterapiassa. Tärkeänä johdattelevana ajatuksena on ollut lisätä tanssia hyödyntävien interventiomenetelmien tunnettuutta. Opinnäytetyön kuvaileva kirjallisuuskatsaus koostuu yhdestätoista tanssiterapia ja tanssi-interventio tut- kimuksesta. Analyysimenetelmänä toimii teorialähtöinen analyysimalli. Analysointitaulukoiden avulla on esitelty työn tuloksia (liite 2). Analysointitaulukoista ilmenee tanssin psyykkiset, fyysiset ja sosiaaliset hyvinvointivaikutukset, jotka on eritelty tanssiterapiatutkimusten ja tanssi-interventiotutkimusten mukaan. Psyykkiset hyvinvointivaikutukset näyttäytyvät muutoksena suhtautumisessa itseen ja kehoon ja mielenterveyden ja elämänlaadun paranemisena, kuten negatiivisten oireiden vähenemisenä ja voimavarojen ja itsehallinnan tunteen lisääntymisenä. Sosiaaliset hyvinvointivaikutukset näyttäytyvät tutkimuksissa sosiaalisuuden lisääntymisenä, vuorovaikutuskeinojen varmentumisena ja positiivisempana minäkäsityksenä. Fyysiset hyvinvointivaikutukset näyttäytyvät rentoutumisen tunteina, fyysisen suorituskyvyn ja motoristen toi- mintojen parantumisena ja kehollisen tietoisuuden kehittymisenä, kuten kehon aistimusten ja tunteiden yhteyksien tiedostamisena ja parantuneena kykynä havaita kehon lähettämiä viestejä. Kirjallisuuskatsauksen tulosten perusteella tanssiterapeuttisia interventiomenetelmiä on mahdollista soveltaa myös fysioterapeuttiseen kuntoutukseen. Tanssifysioterapian toteutuksessa on tärkeää huomioida kuntoutujan ikä, sairaudet ja liitännäisoireet, jotka suuntaavat kuntoutuksen tavoitteita, painotuksia ja interventiomenetelmien valintaa. Kirjallisuuskatsauksen tutkimuksissa esiintyi seuraavanlaisia interventiomenetelmiä: tanssilajit, mindfullness, liikepelit, kehotietoisuus, hengitys, rentousmenetelmät, tietoinen liike, Qigon, Bartenief fundamentals, liikelaadut, liikeimprovisaatio, peilaaminen ja liikevuorovaikutus.