Metoder och modeller för vårdpersonalens stresshantering : - en kvalitativ litteraturstudie

Abstract

EXAMENSARBETE Författare: Monika Calrén Utbildningsprogram och ort: Vård, Vasa Inriktningsalternativ/Fördjupning: Vårdarbete Handledare: Gunilla Kulla Titel: Metoder och modeller för vårdpersonalens stresshantering En kvalitativ litteraturstudie _______________________________________________________________________________________ Datum: Maj 2014 Sidantal: 44 Bilagor:1 _______________________________________________________________________________________

Sammanfattning Syftet med detta examensarbete är att undersöka metoder och modeller för hur vårdpersonalen idag kan hantera stress i arbetslivet. Frågeställningarna är: Hur kan vi hantera stress? Hurudana modeller finns redan idag utarbetade för stresshantering? De teoretiska utgångspunkterna i examensarbetet är Katie Erikssons och Aaron Antonovskys modeller för hälsa. Kvalitativ litteraturstudie har använts som metod. 20 vetenskapliga artiklar har granskats och sammanfattats i en artikelresumé. Svaren på frågeställningarna söktes i de vetenskapliga artiklarna och bearbetades med hjälp av innehållsanalys. Ur resultatet framgår att det finns flera modeller och metoder för stresshantering som kan samverka och användas samtidigt. Problem på arbetsplatsen som ökar stress behöver åtgärdas så snabbt som möjligt. Planering av arbetet, stöd av arbetskamrater och överordnande, samt skolning av personalen kan lindra stressen. Att bli medveten om sina känslor och kunna tala om dem ger en känsla av kontroll över den egna situationen vilket är avgörande för hur man klarar att hantera stress. Genom en hälsosam livsstil och en tillräcklig och meningsfull fritid kan stressen mildras. Stress är inte alltid negativ och kan inte helt elimineras, men tillräcklig återhämtning är avgörande för god stresshantering. Utgående från resultatet har respondenten skapat en modell för stresshantering. ______________________________________________________________________________________

Språk: Svenska Nyckelord: Stress, stresshantering, modeller, sjukskötare ______________________________________________________________________________________

BACHELOR’S THESIS Author: Monika Calrén Degree Programme: Healthcare Specialization: Nursing Supervisor: Gunilla Kulla Title: Methods and models of stresscoping strategies among nurses. A qualitative literature study. _______________________________________________________________________________________

Date: May 2014 Number of pages: 44 Appendices: 1 _______________________________________________________________________________________

Summary The aim of this thesis is to determine the current methods and models for nurses to cope with stress. The research questions are: How can we manage stress? What are the current models for coping with stress? The theoretical framework in this thesis consists of Katie Eriksson´s and Aaron Antonovsky´s models of health. The collection has been carried out in the form of a qualitative literaturestudy. 20 scientifically articles has been examined and summarized into a rewiew article. The answers to the questions were found in scientific articles and analyzed by using content analysis. The results reveal that there are several models and methods to cope with stress and they can interact and be used simultaneously. Problems at work that increase stress must be rectified as soon as possible. Stress can be decreased by work-planning, support from collagues , staff management and staff training. The feelings of stress can be managed by expressing and reflekting on feelings related to stress. That will frame a locus of control which determines our ability to cope with stress. A healthy lifestyle as well as sufficient and meaningful leisure can also decrease stress. Stress is not necessarily not negative but suffient recovery is nevertheless the key to managing it. The respondent has constructed a model based on the results from this thesis. _______________________________________________________________________________________

Language: Swedish Key words: Stress, coping, models, nurse _______________________________________________________________________________________