VOIMANOSTON URHEILUVAMMAT : kuvaileva kirjallisuuskatsaus

Abstract

Yleisen dogman mukaan voimanosto on korkean riskin urheilulaji urheiluvammoissa. Voimanosto urheilulajina painottuu raskaiden painojen nostamiseen, ja tämän on ajateltu olevan vaarallista tuki- ja liikuntaelimistölle.

Tämän kuvailevan kirjallisuuskatsauksen tarkoituksena oli tutkia voimanostossa ilmeneviä urheiluvammoja ja opinnäytetyön tavoitteena oli antaa näyttöön perustuvaa tietoa toimeksiantajalle sekä muille lajin parissa toimijoille. Opinnäytetyön toimeksiantajana toimi Suomen Voimanostoliiton alainen voimanostoseura Vilppulan Veikot ry.

Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevalla kirjallisuuskatsauksella, narratiivisella kuvaustekniikalla. Kirjallisuuskatsaus koostui seitsemästä tutkimusartikkelista, jotka olivat joko epidemiologisia retrospektiivisiä tutkimuksia tai tutkimuskatsauksia.

Tutkimustuloksina ilmeni, että voimanostossa esiintyy keskimäärin verrattain vähän urheiluvammoja, 1–4,4 1000 harjoittelutuntia kohden. Voimanostossa eniten urheiluvammoja esiintyy olkapäissä ja alaselissä. Suurin osa voimanoston urheiluvammoista näyttäisi olevan lieviä tai keskivaikeita vakavien vammojen ollessa harvinaisia. Voimanostossa tapahtuu sekä akuutteja, että kroonisia urheiluvammoja. Sisäisten ja ulkoisten riskitekijöiden tutkimusnäyttö näyttäisi olevan ristiriitaista.

Powerlifting is high risk sport in terms of sport injuries according to typical dogma. As a sport powerlifting is based on lifting heavy weights, which is of-ten seen as injurious to human´s musculoskeletal system.

The objective of this narrative review was to study sport injuries of powerlifting. Target of thesis was to give evidence-based information to the principal of this thesis and for others working in the sport of powerlifting. The principal of this thesis was IPF-powerlifting club called Vilppulan Veikot ry.

The thesis was carried out as a narrative review. The literature review consisted of seven research articles, which were either epidemiological retrospective studies or research reviews.

The research results showed that sport injury incidence in powerlifting is 1,0- 4,4 injuries per 1000 training hours. Shoulder and lower back seem to be the most injured body parts in powerlifting. It also seems that most sport injuries that occur in powerlifting are considered as mild to moderate while severe sport injuries are rare in terms of injury severity in powerlifting. The evidence of risk factors for powerlifting sport injuries seems to be conflicted.