Opettajien kokema aivokuormitus ja sen hallinta : aineistoanalyysi

Abstract

Suomalaisten työhyvinvoinnin ja työkyvyn kokemukset ovat heikentyneet ja työuupumisoireet lisääntyneet vuodesta 2021 vuoteen 2023. Uupumisoiretta kokee joka neljäs työntekijä. Myös opettajien työhyvinvointi on heikentynyt viime vuosina. Aivokuormitus on yhtenä syynä työhyvinvoinnin heikentymiseen.

Tämä opinnäytetyö toteutettiin osana Kestävä aivoterveys –hanketta, jota koordinoi Tampereen ammattikorkeakoulu. Opinnäytetyössä selvitettiin opettajien kuvaamaa aivokuormitusta sekä aivokuormituksen hallinnassa auttavia tekijöitä. Opettajien vastausaineisto koostui Kestävä aivoterveys -hankkeen alkukyselyn vastauksista (n=72). Aineisto analysoitiin laadullisella sisällönanalyysilla.

Opettajat kokivat aivokuormitusta aiheuttaviksi tekijöiksi eettisen kuormittumisen, jatkuvat muutokset sekä huonot työolosuhteet. Työssä koettiin ristiriitoja, huonoa johtamista sekä työmäärän lisääntymistä jatkuviin muutoksiin sopeutumisen johdosta. Työn pirstaleisuus sekä suuret ryhmäkoot opetuksessa aiheuttivat myös aivokuormitusta. Aivokuormitusta vähentävinä tekijöinä opettajat kokivat mahdollisuuden itsensä johtamiseen sekä työympäristön toimivuuden. Työpaikan sosiaalinen ympäristö auttoi myös kuormituksen hallinnassa. Aivokuormitusta vähensivät itsenäinen työote, onnistumisen kokemukset sekä oma työmotivaatio. Työpaikan sosiaalisen ympäristön koettiin tukevan työhyvinvointia. Työyhteisöllä oli tärkeä merkitys työssä jaksamiselle sekä palautteenantajana.

Opettajan työ on aivoille kuormittavaa. Kuormituksen hallinnassa auttavat tietoiset valinnat omien voimavarojen suhteen. Työyhteisöllä on merkittävä rooli aivokuormituksen hallinnassa. Jatkotutkimusaiheena ehdotetaan interventioita opettajien työhyvinvoinnin edistämiseksi aivokuormituksen näkökulmasta.

The objective was to gather information about brain strain of Finnish primary school teachers who participated in the Sustainable Brain Health project coordinated by Tampere University of Applied Sciences. The data were collected from teachers (n=72) through initial surveys and analysed using qualitative content analysis.

These results suggest that the brain load that teachers experience consists of ethical burden, constant changes, and poor working conditions. The respondents stated that conflicts, bad management, constant changes, poor working conditions caused brain strain. Possibility of self-management, good working conditions and the social environment, were mentioned as factors to reduce brain load. The respondents stated that independent approach to work and experiences of success, as well as one´s own work motivation help to manage brain strain. The social environment of the workplace supported well-being at work and the work community was important for coping at work and as a feedback provider.

The findings indicate that to manage brain load, conscious choices are needed to reduce stress at work. A community of work plays a significant role in managing the brain load. As a follow-up research topic, interventions are proposed to enhance teachers’ well-being from the perspective of cognitive load.