Ikuinen tasapainottelu : pohdintoja kuormituksen ja levon vuorottelusta teatteri-ilmaisun ohjaajan työnkuvassa

Abstract

Tämä opinnäytetyö syventyy kuormituksen ja palautumisen välillä tasapainotteluun teatteri-ilmaisun ohjaajana työskennellessä. Monet teatteri ilmaisun ohjaajan työn piirteet, kuten työn sirpaleisuus, epäsäännöllisyys ja ennakoimattomuus, altistavat kovalle kuormitukselle sekä tekevät riittävän palautumisen huolehtimisesta haastavaa. Tämän opinnäytetyön tavoitteena on eritellä teatteri-ilmaisun ohjaajan työhön liittyviä kuormittavia elementtejä sekä muistuttaa levon olennaisuudesta näiden keskellä.

Työ perustelee liiallisen kuormituksen ja riittävän levon vaikutuksia ihmisen mieleen ja kehoon erilaisiin lähteisiin nojaten sekä tarkastelee teatteri-ilmaisun ohjaajan työhön liittyviä kuormittavia erityispiirteitä. Lisäksi työ pohtii, kuinka teatteri-ilmaisun ohjaaja voisi pitää riittävästä levosta huolta, ja erittelee kolme ammatin kannalta merkittävää näkökulmaa palautumiseen – ajanhallintataidot, suhtautuminen lepoon sekä itsetuntemus.

Työn keskeisin oivallus on, että teatteri-ilmaisun ohjaajan epäsäännöllisessä ja muuttuvassa työnkuvassa riittävästä levosta huolehtiminen vaatii jatkuvaa tasapainottelua. Teatteri-ilmaisun ohjaajalle on olennaista pyrkiä tukemaan jaksamistaan arvostamalla lepoa ja varaamalla sille aikaa kulloistenkin mahdollisuuksiensa mukaan.