Mun mieli : Kuvan käyttö minäkuvan sekä itsetunnon vahvistamisessa
Honkanen, Essi (2024)
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024051010823
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024051010823
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, voiko kuvataideterapeuttisen menetelmän käytöstä olla apua minäkuvan sekä itsetunnon vahvistamisessa. Työ toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä yhteistyössä MIELI Salon mielenterveys ry:n kanssa. Huonolla itsetunnolla on havaittu olevan yhteys moniin mielenterveyden häiriöihin, jonka vuoksi aihe oli ajankohtainen tutkimuskohde ehkäisevän mielenterveystyön kannalta. Mielenterveyden häiriöt maksavat vuosittain Suomelle noin yksitoista miljardia euroa.
Tutkimusmenetelmänä työssä käytettiin kvalitatiivista, eli laadullista menetelmää. Opinnäytetyön havainnoinnin lähteenä toimi kymmenen tuokiota käsittänyt Mun mieli -kuvaryhmä. Havainnointiryhmään osallistuminen perustui vapaaehtoisuuteen. Ryhmä kokoontui kerran viikossa 1,5 tunnin ajaksi kuvallisen työskentelyn äärelle, ja kullekin tuokiolle oli ennalta määritelty aihe liittyen minäkuvaan ja/tai itsetuntoon. Jokainen tuokio sisälsi myös kuvien reflektio-osuuden, jossa ryhmän jäsenet keskustelivat kuvista nousseista ajatuksista ja kysymyksistä yhdessä ohjaajan kanssa. Ryhmäprosessi toteutettiin syksyllä 2023 Kriisikeskus Etapin ryhmätyötilassa.
Tutkimustuloksena pystyttiin toteamaan, että kuvan käytöstä voi olla apua minäkuvan sekä itsetunnon vahvistamisessa. Aikaisemmissa tutkimuksissa on jo todettu, että käsitys omasta minäkuvasta saattaa mullistua terapiakuvaa tehdessä. Opinnäytetyön toiminnallisen prosessin aikana vastaavaa havaittiin tapahtuneen systemaattisesti läpi koko kymmenen kerran tuokiokokonaisuuden. Osallistujat heräsivät valmiin kuvan tarkastelun yhteydessä uusiin oivalluksiin omasta itsestä yhä uudestaan ja uudestaan. Aiemmat tutkimukset olivat myös osoittaneet, että minkä tahansa toiminnan riittävä toisto tekee pysyviä muutoksia aivojen rakenteisiin. Tähän tietoon perustuen pystyttiin toteamaan, että säännöllisesti tapahtuneella kuvallisella työskentelyllä on väistämättä vahvistava vaikutus minäkuvaan sekä itsetuntoon, mikäli työskentelyyn liittyy minäkuvan sekä itsetunnon teema.
Tutkimusmenetelmänä työssä käytettiin kvalitatiivista, eli laadullista menetelmää. Opinnäytetyön havainnoinnin lähteenä toimi kymmenen tuokiota käsittänyt Mun mieli -kuvaryhmä. Havainnointiryhmään osallistuminen perustui vapaaehtoisuuteen. Ryhmä kokoontui kerran viikossa 1,5 tunnin ajaksi kuvallisen työskentelyn äärelle, ja kullekin tuokiolle oli ennalta määritelty aihe liittyen minäkuvaan ja/tai itsetuntoon. Jokainen tuokio sisälsi myös kuvien reflektio-osuuden, jossa ryhmän jäsenet keskustelivat kuvista nousseista ajatuksista ja kysymyksistä yhdessä ohjaajan kanssa. Ryhmäprosessi toteutettiin syksyllä 2023 Kriisikeskus Etapin ryhmätyötilassa.
Tutkimustuloksena pystyttiin toteamaan, että kuvan käytöstä voi olla apua minäkuvan sekä itsetunnon vahvistamisessa. Aikaisemmissa tutkimuksissa on jo todettu, että käsitys omasta minäkuvasta saattaa mullistua terapiakuvaa tehdessä. Opinnäytetyön toiminnallisen prosessin aikana vastaavaa havaittiin tapahtuneen systemaattisesti läpi koko kymmenen kerran tuokiokokonaisuuden. Osallistujat heräsivät valmiin kuvan tarkastelun yhteydessä uusiin oivalluksiin omasta itsestä yhä uudestaan ja uudestaan. Aiemmat tutkimukset olivat myös osoittaneet, että minkä tahansa toiminnan riittävä toisto tekee pysyviä muutoksia aivojen rakenteisiin. Tähän tietoon perustuen pystyttiin toteamaan, että säännöllisesti tapahtuneella kuvallisella työskentelyllä on väistämättä vahvistava vaikutus minäkuvaan sekä itsetuntoon, mikäli työskentelyyn liittyy minäkuvan sekä itsetunnon teema.