Miten Rainmakerin työntekijät ajattelevat työnantajan järjestämän liikunnallisen tiimikilpailun vaikuttavan omaan ja tiimin työhyvinvointiin?

Abstract

Liikkumattomuus on yksi Suomen suurimmista terveysriskeistä, ja aiheuttaa merkittäviä kustannuksia Suomessa vuosittain. Toimeksiantoyritys käynnisti kolmen kuukauden pilottikokeilun maaliskuun 2024 alusta kesäkuun alkuun käyttäen HeiaHeia-nimistä liikunnallista sovellusta, sillä yritys halusi kannustaa työntekijöitä liikkumaan enemmän. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten toimeksiantoyrityksen toimistotyöntekijät ajattelevat liikunnallisen tiimikilpailun vaikuttavan heidän omaan sekä tiimin työhyvinvointiin. Tutkimuskysymyksen alakysymykset rajattiin liikunnan lisäämisen vaikutuksiin työssä jaksamiseen, työilmapiirin kehittymiseen ja pelillistämisen rooliin motivaation tukijana.

Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsiteltiin ensin työhyvinvoinnin käsitettä ja siihen vaikuttavia tekijöitä sekä niiden vaikutusta yksilöön, tiimiin ja organisaatioon. Tämän jälkeen tarkasteltiin työilmapiirin merkitystä työhyvinvoinnille ja erityisesti liikunnan roolia työhyvinvoinnin sekä työilmapiirin tukijana. Viimeisenä teoriaosuudessa käsiteltiin motivaatiota liikkumiseen ja sitä, mikä innostaa ihmisiä osallistumaan pelillistettyihin kilpailuihin.

Tutkimuksen empiirisessä osassa tutkimusmenetelmänä käytettiin kvantitatiivista lähestymistapaa, jotta voitiin kerätä laaja-alaisesti vastauksia kohderyhmältä ja tunnistaa erilaisia syy-seuraussuhteita. Kohderyhmänä olivat toimeksiantoyrityksen toimistotyöntekijät, ja tutkimus toteutettiin sähköisesti Webropol-järjestelmän avulla, jonka kautta myös analysoitiin kerättyjä tuloksia.

Opinnäytetyön tavoitteena oli saada tietoa, kuinka toimeksiantoyrityksen toimistotyöntekijät ajattelevat liikunnallisen tiimikilpailun vaikuttavan heidän omaan ja tiimin työhyvinvointiin, sekä arvioida, koetaanko tämä positiivisena tekijänä työhyvinvoinnin näkökulmasta. Tutkimustulokset osoittivat, että työntekijät pitivät liikunnallista kilpailua pääosin myönteisenä työssä jaksamisen, työilmapiirin ja motivaation kannalta, erityisesti ne, jotka harrastivat säännöllisesti aktiivisempaa liikuntaa. Vaikka osa vähemmän liikkuvista henkilöistä ei kokenut samanlaista hyötyä omalle tai tiiminsä työhyvinvoinnille, enemmistö näki liikunnallisen tiimikilpailun myönteisenä tekijänä työssä jaksamisen, työilmapiirin ja motivaation näkökulmasta.