Stresshantering bland vårdpersonal: en systematisk litteraturstudie

Abstract

Syftet med detta arbete är att ta reda på förebyggande åtgärder och stresshanteringsmetoder bland vårdpersonalen. Frågeställningarna är: Vilka stresshanteringsmetoder använder vårdpersonal? Hur kan arbetsrelaterad stress förebyggas bland vårdpersonalen?

Examensarbetet är en systematisk litteraturstudie. Med en innehållsanalys har resultatet av åtta artiklar analyserats. Artiklarna finns sammanfattade i en tabell, bilaga 1. Teoretiska utgångspunkten är Antonovskys KASAM teori.

Resultatet visar olika former av stresshanteringsmetoder och förebyggande åtgärder som coaching, sammanhållning &goda relationer och Mahamantra sången. Stresshanteringsmetoderna som nämndes i artiklarna var personlig tro, gruppstödsaktiviteter och konflikthantering.

Metoderna har på olika sätt visat minska på arbetsrelaterad stress, minskad ångest, depression och burnout. Metoderna har visat sig vara effektiva med att förebygga stress inom vården med vägledning, infotillfällen och Mahamantra sången.

Tämän työn tarkoituksena on selvittää hoitohenkilöstön keskuudessa ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä ja stressinhallintamenetelmiä. Kysymykset ovat: Mitä stressinhallintamenetelmiä terveydenhuollon ammattilaiset käyttävät? Miten työperäinen stressi voidaan ehkäistä terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa?

Tutkintotyö on systemaattinen kirjallisuuden opiskelu. Sisältöanalyysillä on analysoitu kahdeksan artikkelin tuloksia. Artikkelit on koottu yhteen taulukkoon, liitteeseen 1. Teoreettinen lähtökohta on Antonovskyn KASAM-teoria.

Tuloksena on erilaisia stressinhallintamenetelmiä ja ehkäiseviä toimia, kuten valmennusta, yhteenkuuluvuutta ja hyviä suhteita sekä Mahamantran laulu. Artikkeleissa mainittuja stressinhallintamenetelmiä olivat henkilökohtainen usko, ryhmätukitoiminta ja konfliktinhallinta.

Menetelmät ovat osoittaneet eri tavoin vähentävän työperäistä stressiä, vähentävän ahdistusta, masennusta ja burnoutia. Menetelmät ovat osoittautuneet tehokkaiksi ehkäisemään hoidon stressiä opastuksella, infotilaisuuksilla ja Mahamantra laululla.

The aim of this work is to find out preventive measures and stress management methods among health care professionals. The questions are: What stress management methods do health professionals use? How can work-related stress be prevented among healthcare professionals?

The thesis is a systematic literature study. With a content analysis, the results of eight articles have been analyzed. The articles are summarized in a table, Appendice 1. The theoretical starting point is Antonovsky's KASAM theory.

The result shows different forms of stress management methods and preventive measures such as coaching, cohesion & good relationships and the Mahamantra song. The stress management methods mentioned in the articles were personal beliefs, group support activities, and conflict management.

The methods have been shown in various ways to reduce work-related stress, reduced anxiety, depression and burnout. The methods have been shown to be effective in preventing stress in healthcare with guidance, information sessions and Mahamantra singing.