”Siinä on jotain, joka nostaa sen harjoituksen tasoa korkeammalle”. Yhteisöllisyys yhtenä ryhmäjoogaharrastuksen motiiveista.

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli saada käsitystä siitä, millaiset motiivit vievät ihmisiä ryhmäjoogan pariin sekä selvittää, kuinka merkittävässä osassa erityisesti yhteisöllisyys on ryhmäjoogassa. Nämä ovat myös opinnäytetyön tutkimuskysymykset. Opinnäytetyön tilaaja on jyväskyläläinen Joogashala Kuunvalo, jonka asiakkaita haastateltiin tätä opinnäytetyötä varten. Joogashala Kuunvalo voi potentiaalisesti hyödyntää tässä tutkimuksessa saatuja tuloksia ja päätelmiä omassa toiminnassaan.

Opinnäytetyössä kuvataan aiheen taustaa yleisesti joogan historian ja nykytilanteen kautta sekä käsitellään yhteisöllisyyden merkitystä erityisesti harrastusryhmien kontekstissa.

Opinnäytetyö on laadullinen eli kvalitatiivinen tutkimus. Aineisto hankittiin haastattelemalla kolmea Joogashala Kuunvalon ryhmäjoogatunneilla kävijää yksilöhaastatteluin teemahaastattelun menetelmin. Haastatteluaineisto analysoitiin sisällönanalyysin sekä teemoittelun metodein.

Opinnäytetyön tuloksista käy ilmi, että yhteisöllisyyden kokemukset ryhmäjoogan kontekstissa ovat haastateltaville tärkeitä. Ryhmäjoogan yhteisöllisyyttä kuvataan ns. näkymättömänä yhteisöllisyytenä, jossa suurin tekijä on toisten ihmisten läsnäolo. Ryhmäjoogaan ei tulosten perusteella hakeuduta aktiivisesti sosialisoitumaan, vaan tekemään yhdessä omaa hyvinvointia parantavaa harjoitusta. Myös joogaohjaajaa pidettiin oleellisena motivaattorina ryhmäjoogaharrastukselle. Lisäksi ilmeni, että motiiveja harrastukselle ovat fyysisen terveyden, lihaskunnon ja liikkuvuuden parantaminen sekä mielenrauhan ja seesteisyyden lisääminen omaan arkeen. Haastateltavat kokivat ryhmäjoogan nostavan joogaharjoituksensa tasoa korkeammalle verrattuna yksin joogaamiseen.

Opinnäytetyön tulokset vastasivat hyvin tutkimuskysymyksiin. Joogaa on kuitenkin tutkittu yhteisöllisyyden näkökulmasta verrattain vähän, minkä vuoksi tulosten vertaaminen aiempiin tutkimuksiin on rajallista. Yleisesti voidaan kuitenkin nähdä, että motiivit ryhmäjoogaharrastukselle ovat yksilöllisiä ja niihin vaikuttavat monenlaiset tekijät. Yhteistä vastauksille on kuitenkin kokemus siitä, että toisten ihmisten läsnäolo ja yhteinen tekeminen seesteisessä ilmapiirissä koetaan hyvinvointia vahvistavaksi ja merkityksellisyyttä tuovaksi toiminnaksi.