Jääkiekkojunioriorganisaation toiminnan kehittäminen: testaamisen ohjeistus

Abstract

Opinnäytetyön toimeksiantajana toimii Ketterä Juniorit ry. Opinnäytetyön tavoitteena on rakentaa tutkimustietoon pohjautuen ohjeistus harjoitettavuuden kartoittamiseen yhdessä lajissa tarvittavien fyysisten ominaisuuksien testaamiseen ja niiden kehittymisen seurantaan junioreille ja näiden valmentajille. Opinnäytetyön aihe on ajankohtainen sillä Ketterällä ei ole ollut yhtenäistä testausjärjestelmää, minkä vuoksi pelaajien kehittymisen seuranta on ollut haastavaa. Työ on toteutettu kevään 2024 aikana ja kehittämistyön tarkoituksena on ollut luoda ohjeistus testaamisen toteuttamiseen kaudesta 24–25 eteenpäin. Ensimmäiset testit tämän työn pohjalta pidetään vuoden 2024 toukokuun alussa ja toiset testit elokuussa. Näiden testien avulla kerätään lisää tietoa jatkokehitystä varten. Opinnäytetyössä on huomioitu tutkimusten perusteella osoittautuneet jääkiekon fysiologiset vaatimukset, lajianalyyseihin pohjautuvat voimantuottotavat ja -suunnat sekä nopeus- ja kestävyysominaisuudet. Jääkiekkoilijan tärkeimpiä ominaisuuksia ovat voima, nopeus ja kestävyys. Opinnäytetyö keskittyy siis fyysisten ominaisuuksien kehittymisen seurantaan ja sen tehostamiseen jättäen näin ollen tekniikan ja taidon kehittämisen seurannan työn ulkopuolelle. Jääkiekossa tarvitaan monipuolisia sekä kehittyneitä fyysisiä ominaisuuksia, minkä vuoksi näiden ominaisuuksien testaaminen on tarpeellista. Junioripelaajien kohdalla on tärkeää selvittää myös heidän harjoitettavuutensa, jotta harjoittelu olisi jokaiselle yksilölle kehittävää ja optimaalista. Vielä ennen aikuisvaihetta junioripelaajien fyysinen kasvu ja sen aiheuttamat muutokset kehossa vaikuttavat myös harjoitteluun ja sen suunnitteluun, joten harjoitettavuuden kartoituksella voidaan selvittää ne osa-alueet, joita voidaan kehittää tehokkaasti ja ne, joita täytyy vielä kehittää lisää turvallisen ja kehittävän harjoittelun takaamiseksi. Työn tuloksena valmistui testaamispatteristo jääkiekkojunioreille, mikä sisältää 11 erilaista fyysisiä ominaisuuksia mittaavaa testiä, joissa on huomioitu jääkiekkoilijan voimantuottotavat sekä voimantuottosuunnat. Testien tuli olla helposti toteutettavissa ja niiden tuli soveltua jääkiekkoilijalle. Testaamispatteriston ohelle luotiin harjoitettavuuskartoituspatteristo, joka on luotu olympiakomitean harjoitettavuuskartoituksen pohjalta. Näiden avulla pelaajien yksilöllisen kehittymisen tukeminen on tehokkaampaa ja valmentajat saavat tarvittavan tiedon harjoittelun suunnitteluun pelaajakohtaisesti, mikä palvelee Ketterän tavoitetta toimia pelaajakasvattajana alueellaan. Työn avulla Ketterä Junioreiden toiminta yhtenäistyy ikäluokkien välillä ja yksilöiden huomioiminen toiminnan suunnittelussa kehittyy, kun pelaajien kehitysvaiheet ovat valmentajilla tiedossa.