Hyppää sisältöön
    • Suomeksi
    • På svenska
    • In English
  • Suomi
  • Svenska
  • English
  • Kirjaudu
Hakuohjeet
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
Näytä viite 
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Haaga-Helia ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
  • Näytä viite
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Haaga-Helia ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
  • Näytä viite

Vantaan kaupungin liikkumisohjelma: Toimenpiteitä henkilöstön fyysisen aktiivisuuden edistämiseksi

Kaartinen, Annakaisa (2024)

Avaa tiedosto
Kaartinen_Annakaisa.pdf (3.338Mt)
Lataukset: 


Kaartinen, Annakaisa
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Näytä kaikki kuvailutiedot
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024052415449
Tiivistelmä
Vantaan kaupunki aloitti ensimmäisen liikkumisohjelmansa Liikkuva Vantaa -laatimisen syksyllä 2022. Liikkumisohjelman tavoite on löytää fyysisen aktiivisuuden edistämisen keinoja vantaalaisten liikkumisen määrän lisäämiseksi. Liikkumisohjelma on koko kaupungin kaikki toimialat kattava kokonaisuus. Henkilöstö- ja konsernipalveluiden alaisuuteen kuuluvat henkilöstön liikkumisen edistämisen tavoitteet ja toimenpiteet. Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa tavoite-, toimenpide- ja indikaattori ehdotukset henkilöstö- ja konsernipalveluiden käyttöön ja toimia näin konkreettisena työkaluna liikkumisohjelmatyössä. Kirjallisuuskatsauksen, kyselytutkimuksen ja aivoriihityöpajan avulla tietoa pyrittiin tuottamaan liikkumisen edistämisen tarpeellisuudesta ja terveysvaikutuksista, sekä henkilöstön nykyisistä liikuntatottumuksista ja olemassa olevien liikkumisen edistämisen toimenpiteiden käyttöasteesta. Liikkumisohjelman toimenpiteiden suunnitteluvaiheessa haluttiin kuulla henkilöstön näkemyksiä siitä, minkälaisten keinojen henkilöstö katsoi olevan motivoivia.

Teoriaosuudesta, kyselytutkimuksesta sekä aivoriihityöpajasta saatujen tulosten avulla luotiin ehdotukset henkilöstön fyysisen aktiivisuuden edistämiseksi. Nykytilaselvitys tehtiin kyselytutkimuksen avulla. Tutkimus suoritettiin harkinnanvaraisen näytteen avulla kaupunkikulttuurin ja hyvinvoinnin toimialan työntekijöille. Kyselytutkimukseen vastasi 290 henkilöä. Nykytilaselvityksessä selvitettiin liikkumisen määrää ja koettuja esteitä liikkumiselle, liikkumisen merkitystä työkyvylle, jaksamiselle ja palautumiselle sekä liikkumisen edistämisen toimenpiteiden käyttöastetta ja näkemyksiä siitä, millaiset liikkumisen edistämistoimet olisivat vaikuttavia. Tulosten analysointiin on käytetty tilastollisista menetelmistä esimerkiksi havaintomatriisia ja ristiintaulukointia. Aivoriihityöpajaan osallistui neljä terveytensä kannalta liian vähän liikkuvaa henkilöä. Kohderyhmälle suunnatun työpajan avulla pyrittiin syventämään ymmärrystä kohderyhmästä ja selvitettiin, millaiset liikkumisen edistämisen toimenpiteet olisivat erityisesti vähän liikkuvien näkökulmasta motivoivia. Aivoriihityöpajan tuloksien analysoinnissa on käytetty sisällön analyysiä.

Tuloksien perusteella luotiin ehdotukset henkilöstö- ja konsernipalveluille liikkumisen edistämisen keinoista, joiden avulla henkilöstön liikkumista voitaisiin työnantajan toimesta tukea. Ehdotukset olivat: 1. Terveytensä kannalta liian vähän liikkuvien kannustaminen fyysiseen aktiivisuuteen ohjaamalla henkilöt työterveyshuollon kautta kaupungin elintapaneuvonnan piiriin. 2. Työpäivän aikaista istumista vähennetään 15 minuuttia päivässä toimistotyössä ja fyysisesti passiivisessa työssä tiedottamalla istumisen terveyshaitoista ja tauottamisen terveyshyödyistä, kannustamalla ja tarjoamalla Online ohjasvideoita työergonomiasta sekä taukoliikkumisesta. 3. Työmatkaliikuntaan kannustaminen ja työmatkaansa pyörällä kulkevien osuuden kasvattaminen viidellä prosentilla selvittämällä työsuhdepyöräetuuden mahdollisuutta. 4. Koko henkilöstön kannustaminen fyysiseen aktiivisuuteen luomalla liikkumista huomioivat ohjeistukset kokouskäytänteisiin, sisäisen viestinnän saavutettavuutta parantamalla, työmatkaliikkumisen edellytyksiä huomioimalla uusien toimitilahankkeiden osalta ja ilmaisten liikuntakäyntikertojen mahdollisuuden selvittäminen.
Kokoelmat
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste
 

Selaa kokoelmaa

NimekkeetTekijätJulkaisuajatKoulutusalatAsiasanatUusimmatKokoelmat

Henkilökunnalle

Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste