Hyvinvointisovellus osana sisäisen ja ulkoisen motivaation luomista painonhallinnassa
Säynätmäki, Veikka (2024)
Säynätmäki, Veikka
2024
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024052817004
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024052817004
Tiivistelmä
Tämä on tutkimuksellinen opinnäytetyö, jossa selvitettiin hyvinvointisovellusten vaikutuksia sisäiseen ja ulkoiseen motivaatioon painonhallinnassa. Aihe valikoitui sen ajankohtaisuuden vuoksi. Kansanterveys on herättänyt aiheena huolta terveysongelmien kuten ylipainon lisääntyessä. Hyvinvointisovellukset ovat tulleet kasvavissa määrin osaksi terveysongelmien ratkaisemista.
Tutkimus kohdistui hyvinvointisovellusten käyttäjiin. Aineistonkeruumenetelmänä tutkimuksessa käytettiin kyselytutkimusta, jossa yhdistyi kvantitatiivisia ja kvalitatiivisia menetelmiä. Kyselytutkimuksen kysymykset sisälsivät avoimia ja suljettuja kysymyksiä. Suljetut kysymykset sisälsivät 4- ja 5-portaisen Likert-asteikon kysymyksiä, sekä monivalintakysymyksiä. Verkkokysely levitettiin sosiaalisen median kautta ja siihen vastasi 26 hyvinvointisovellusten käyttäjää.
Tutkimuksen vastausten perusteella kokosin yhteen keskeisimpiä havaintoja tulosluvussani. Kyselytutkimuksen vastauksissa monet vastaajista kokivat hyvinvointisovelluksilla olevan suurimmaksi osin positiivia vaikutuksia osana painonhallintaa tukevaa terveyskäyttäytymistä. Käyttäjät eivät kokeneet hyvinvointisovellusten käytöllä yleisesti olevan kuormittavia vaikutuksia ja sovellusten käyttöä pidettiin vaivattomana. Tämä on olennaista, sillä helppokäyttöisyys todettiin tärkeimmäksi ominaisuudeksi hyvinvointisovelluksessa.
Keskisimpänä tuloksena tästä aineistosta voidaan pitää vastauksia tutkimuskysymyksiin. Tutkimuskysymysten tavoitteena oli selvittää, mikä motivoi vastaajia aloittamaan hyvinvointisovelluksen käyttö, miten hyvinvointisovellukset vaikuttavat motivaatioon ja koetaanko hyvinvointisovellusten vaikutukset käyttäjiin kokonaisuudessaan positiivisia. Tulosten perusteella hyvinvointisovelluksen mahdollistama omien tavoitteiden asettaminen ja seuranta on keskeinen syy hyvinvointisovelluksen käytön aloittamiselle, hyvinvointisovellusten käyttö koettiin motivaatiota luovana tekijänä ja hyvinvointisovellusten käytön vaikutukset koettiin kokonaisuudessaan positiivisina.
Tutkimus kohdistui hyvinvointisovellusten käyttäjiin. Aineistonkeruumenetelmänä tutkimuksessa käytettiin kyselytutkimusta, jossa yhdistyi kvantitatiivisia ja kvalitatiivisia menetelmiä. Kyselytutkimuksen kysymykset sisälsivät avoimia ja suljettuja kysymyksiä. Suljetut kysymykset sisälsivät 4- ja 5-portaisen Likert-asteikon kysymyksiä, sekä monivalintakysymyksiä. Verkkokysely levitettiin sosiaalisen median kautta ja siihen vastasi 26 hyvinvointisovellusten käyttäjää.
Tutkimuksen vastausten perusteella kokosin yhteen keskeisimpiä havaintoja tulosluvussani. Kyselytutkimuksen vastauksissa monet vastaajista kokivat hyvinvointisovelluksilla olevan suurimmaksi osin positiivia vaikutuksia osana painonhallintaa tukevaa terveyskäyttäytymistä. Käyttäjät eivät kokeneet hyvinvointisovellusten käytöllä yleisesti olevan kuormittavia vaikutuksia ja sovellusten käyttöä pidettiin vaivattomana. Tämä on olennaista, sillä helppokäyttöisyys todettiin tärkeimmäksi ominaisuudeksi hyvinvointisovelluksessa.
Keskisimpänä tuloksena tästä aineistosta voidaan pitää vastauksia tutkimuskysymyksiin. Tutkimuskysymysten tavoitteena oli selvittää, mikä motivoi vastaajia aloittamaan hyvinvointisovelluksen käyttö, miten hyvinvointisovellukset vaikuttavat motivaatioon ja koetaanko hyvinvointisovellusten vaikutukset käyttäjiin kokonaisuudessaan positiivisia. Tulosten perusteella hyvinvointisovelluksen mahdollistama omien tavoitteiden asettaminen ja seuranta on keskeinen syy hyvinvointisovelluksen käytön aloittamiselle, hyvinvointisovellusten käyttö koettiin motivaatiota luovana tekijänä ja hyvinvointisovellusten käytön vaikutukset koettiin kokonaisuudessaan positiivisina.