Alaraajan lymfaturvotuksen itsehoito : käsikirjoitus alaraajan itselymfauksen video-ohjeelle

Abstract

Imuteiden vajaatoiminnasta johtuva turvotus eli lymfaturvotus on yleinen ongelma. Lymfaturvotukseen ei ole parantavaa hoitoa, mutta oikealla hoidolla voidaan vähentää sen oireita sekä ehkäistä kudoksen kovettumista. Lymfaturvotuksen hoidon kulmakivi on kompressiohoito, mutta manuaalisella lymfaterapialla voidaan edelleen lisätä hoidon tuloksellisuutta. Lymfaterapiaa tulisi suorittaa 3–5 päivänä viikossa, joten se, että hoidon pystyisi suorittamaan omatoimisesti myös kotona, voisi lisätä hoidon saavutettavuutta.

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kerätä tietoa lymfaturvotuksen itsehoidosta sekä tuottaa käsikirjoitus alaraajan itselymfauksen video-ohjeelle. Tarve suomenkielisille videokuvallisille ohjeille on suuri, sillä itselymfausvideoita ei löydy tällä hetkellä suomen kielellä. Tämän opinnäytetyön myötä tulevaisuudessa on mahdollista saada suomenkielinen ohjausvideo, joka mahdollistaa kokonaisvaltaisemman itsehoidon.

Swelling due to failure of the lymphatic system is called lymphedema, which is a common problem. There is no curative treatment for lymphedema, but the right treatment can reduce its symptoms and prevent tissue hardening. The cornerstone of lymphedema treatment is compression therapy, but manual lymphatic drainage can further increase the effectiveness of the treatment. Lymphatic therapy should be performed 3–5 days a week, so being able to perform the treatment independently at home could increase the accessibility of the treatment.

The purpose of this thesis was to gather information about self-treatment of lymphedema and to produce a script for a video instruction on self-lymphatic treatment of the lower limb. There is a great need for video instructions in Finnish, as there are currently no self-lymphatic videos in the Finnish language. With this thesis, in the future it will be possible to get a guidance video in Finnish, which enables more comprehensive self-care.