Psyykkisen valmennuksen materiaalikokonaisuuden tuottaminen TeamGymin yläkoululeiritykseen
Hämäläinen, Jenna (2024)
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024052917915
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024052917915
Tiivistelmä
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena on tuottaa TeamGymin yläkoululeiritykseen
psyykkisen valmennuksen materiaalikokonaisuus, joka kasvattaa voimistelijoiden tietotaitoa lajin
kannalta tärkeissä aiheissa sekä tukee harjoitteiden kautta opitun siirtämistä osaksi käytäntöä.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda keskustelevana ryhmävalmennuksena toteutettava kokonaisuus, joka tarjoaa merkityksellisiä avaimia nuorille urheilijoille psyykkisten valmiuksien kehittämiseen lajispesifistä näkökulmasta. Toteutuksessa on huomioitu psyykkisen harjoittelun kolme
eri vaihetta.
Opinnäytetyön tietoperustassa perehdytään psyykkiseen suorituskykyyn, tarkastellaan
TeamGymiä lajina ja perehdytään psyykkisen valmennuksen materiaalikokonaisuuden pääaihesisältöihin - tunteisiin ja tunnetaitoihin, itseluottamukseen sekä erilaisiin pelkotilanteisiin ja
kammoihin. Lisäksi tutustutaan psyykkiseen harjoitteluun sekä psyykkiseen valmennukseen ja
sen toteuttamiseen. Edellä mainitut pääaihesisällöt ovat valittu yhdessä Suomen Voimisteluliiton sekä toimeksiantajan - Suomen Urheiluopiston kanssa.
Psyykkisen valmennuksen kokonaisuus luotiin ja toteutettiin osana TeamGymin yläkoululeiritystä lukuvuonna 2023–2024. Toteutetun psyykkisen valmennuksen aikana havainnoitiin ja arvioitiin kokonaisuuden vaikuttavuutta sekä kehitettiin lopullista kokonaisuutta ja tuotosta.
Työn tuotoksena syntyi psyykkisen valmennuksen materiaalikokonaisuus Suomen Urheiluopiston käytettäväksi. Materiaalikokonaisuus on helposti muokattavissa urheilijoiden tarpeiden mukaisesti sekä tarvittaessa esimerkiksi yksilöllistettävissä.
psyykkisen valmennuksen materiaalikokonaisuus, joka kasvattaa voimistelijoiden tietotaitoa lajin
kannalta tärkeissä aiheissa sekä tukee harjoitteiden kautta opitun siirtämistä osaksi käytäntöä.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda keskustelevana ryhmävalmennuksena toteutettava kokonaisuus, joka tarjoaa merkityksellisiä avaimia nuorille urheilijoille psyykkisten valmiuksien kehittämiseen lajispesifistä näkökulmasta. Toteutuksessa on huomioitu psyykkisen harjoittelun kolme
eri vaihetta.
Opinnäytetyön tietoperustassa perehdytään psyykkiseen suorituskykyyn, tarkastellaan
TeamGymiä lajina ja perehdytään psyykkisen valmennuksen materiaalikokonaisuuden pääaihesisältöihin - tunteisiin ja tunnetaitoihin, itseluottamukseen sekä erilaisiin pelkotilanteisiin ja
kammoihin. Lisäksi tutustutaan psyykkiseen harjoitteluun sekä psyykkiseen valmennukseen ja
sen toteuttamiseen. Edellä mainitut pääaihesisällöt ovat valittu yhdessä Suomen Voimisteluliiton sekä toimeksiantajan - Suomen Urheiluopiston kanssa.
Psyykkisen valmennuksen kokonaisuus luotiin ja toteutettiin osana TeamGymin yläkoululeiritystä lukuvuonna 2023–2024. Toteutetun psyykkisen valmennuksen aikana havainnoitiin ja arvioitiin kokonaisuuden vaikuttavuutta sekä kehitettiin lopullista kokonaisuutta ja tuotosta.
Työn tuotoksena syntyi psyykkisen valmennuksen materiaalikokonaisuus Suomen Urheiluopiston käytettäväksi. Materiaalikokonaisuus on helposti muokattavissa urheilijoiden tarpeiden mukaisesti sekä tarvittaessa esimerkiksi yksilöllistettävissä.