Fyysinen kuormitus valoryhmän työssä : terveysongelmat ja niiden välttäminen AV-alalla

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia AV-alalla valoryhmässä työskentelyn fyysistä kuormitusta sekä mahdollisia terveysongelmia. Tavoitteena oli selvittää, miten pitkäaikainen työskentely valoryhmässä voi vaikuttaa fyysiseen terveyteen, ja miten henkilö voi itse ylläpitää pitkää ja tervettä työelämää. Tutkimuksen keskeisimpiä teemoja olivat muun muassa fyysinen työ, hyvinvointi, palautuminen, fyysinen kuormitus ja työergonomia.

Opinnäytetyön tekemisessä hyödynnettiin kvalitatiivisen tutkimuksen menetelmiä. Aiheeseen liittyvän kirjallisuuden lisäksi työssä hyödynnettiin tutkimusmenetelmänä alan ammattilaisten teemahaastatteluja. Opinnäytetyön kolme haastateltavaa on AV-alalla Suomessa valoryhmän työnkuvissa työskenteleviä ammattilaisia. Heidän lisäkseen haastateltavana oli alan korkeakoulun lehtori, jonka tietämystä alasta hyödynnettiin tutkimuksen teoreettisessa viitekehyksessä.

Tutkimuksen pohjalta nousi ilmi, että valoryhmän työhön liittyy useita kuormitustekijöitä. Näitä tekijöitä ovat muun muassa kuvauspäivien pitkä kesto, epäsäännölliset aikataulut ja työn fyysisesti kuormittava luonne. Työssä pärjätäkseen on tärkeää huolehtia omasta fyysisestä terveydestä. Olennaista on myös oppia tuntemaan omat fyysiset, sekä henkiset rajansa. Moneen kuormitustekijään työntekijä voi itse vaikuttaa kuten uneen ja ravintoon. Välillä kuormitustekijät voivat kuitenkin olla itsestä riippumattomia esimerkiksi ympäristön olosuhteiden vuoksi.

Valoryhmän kuormittavuuden kehittämiseksi tulisi tasapainottaa fyysinen työ ja oma terveys sekä löytää paras mahdollinen tapa kehittää omaa fyysistä terveyttä. Näitä keinoja voi löytää esimerkiksi unesta, ravinnosta, liikunnasta tai muista palautumisen keinoista. Alalla on lähiaikoina noussut tietoisuus työterveyteen liittyvistä asioista, minkä jatkuvaa kehitystä työntekijöiden on hyvä edistää.

The purpose of this thesis was to investigate the physical strain experienced by lighting crews in the audiovisual industry and to identify potential work-related health issues. The aim was to determine how long-term work in a lighting crew might affect physical health and how individuals are able to maintain a healthy working career. Important themes in this study include physical work, welfare, recovery, physical strain and work ergonomics.

Qualitative research methods were used to conduct this study. Along with relevant literature, the research involved interviews with industry professionals as a research methodology. The three interviewees are professionals working in lighting crew roles in the Finnish AV industry. An additional interview was conducted with a lecturer from an audiovisual university program. Their knowledge of the industry was utilized in the framework of the research.

The study found that working in a lighting crew has several factors contributing to physical strain. While there are many aspects of work-related strain that workers can manage by themselves, such as proper sleep and nutrition, some factors contributing to the strain experienced by workers can be beyond individual control. To address the physical strain of working in a lighting crew, a balance between the physical demands of work and personal health should be achieved. The audiovisual industry in Finland has recently seen an increased awareness of occupational health issues. To increase worker longevity, continued development of this awareness should be encouraged by the professionals working in the industry.