Joogaa neurologisille asiakkaille : Joogaopettajan opas tuntisuunnitelman rakentamiseen

Abstract

Opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää joogaopas neurologisten sairauksien, erityisesti Parkinsonin taudin, kuntoutukseen fysioterapian näkökulmasta. Työn tarkoituksena oli parantaa tulevien joogaohjaajien valmiuksia ohjata neurologisia ryhmiä, helpottaa kansalaisopiston rekrytointiprosessia ja mahdollistaa asiakkaille laadukas, turvallinen ja tuettu joogakokemus. Opas luotiin palvelemaan Porin kansalaisopiston neurologisen joogakurssin joogaohjaajia ja välillisesti ohjattavia kurssilaisia.

Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä, jossa yhdistyivät teoria ja käytäntö. Menetelmänä käytettiin konstruktiivista mallia, johon kuuluivat kehittämistarpeiden tunnistaminen, ideointi, suunnittelu, toteutus, tuotos, arviointi ja päätösvaihe. Prosessissa hyödynnettiin kirjallisuuskatsausta, palautetta eri toimijoilta sekä kirjoittajan omaa joogakokemusta ja havainnointia joogaopettajana.

Opas sisältää fysioterapeuttiseen asiantuntijuuteen perustuvan ohjeistuksen joogan elementtien, kuten asanaharjoittelun, meditaation ja hengitysharjoitusten, soveltamisesta neurologisessa joogassa. Se tarjoaa käytännön neuvoja tuntisuunnitelman laatimiseen ja ohjaamiseen neurologisille asiakkaille, yhdistäen fysioterapian ja joogan periaatteet.

Joogan on osoitettu parantavan Parkinsonin tautia sairastavien motorisia taitoja, tasapainoa, liikkuvuutta ja elämänlaatua sekä vähentävän ahdistuksen ja masennuksen oireita. Oppaan avulla joogaopettajat voivat soveltaa joogaa vastaamaan neurologisten asiakkaiden tarpeita ja tukea heidän fyysistä ja psyykkistä hyvinvointiaan.