Aikuinen aloittavana trampoliiniakrobatian harrastajana
Tauriainen, Lassi (2024)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024061323228
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024061323228
Tiivistelmä
Tämä opinnäytetyö on katsaus kaikesta siitä, mitä täytyy ottaa huomioon aloittelevan aikuisen trampoliiniharrastajan turvallisen harjoittelun takaamiseksi. Turvallisuustekijöihin lukeutuu välineen tuntemus, lajitekniikan progressiivinen harjoittelu sopivalla taitotasolla sekä lajille oleellisten fyysisten ja henkisten ominaisuuksien huomioon ottaminen. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa tiivis tietopaketti trampoliinia aikuisille opettavien sirkuspedagogien avuksi harjoittelun suunnitteluun. Opinnäytetyö on toteutettu tutkimalla kirjallisuutta ja opinnäytetöitä sekä vertaamalla niitä kirjoittajan omaan kokemukseen ja tietoon aiheesta.
Oman kokemuksen sekä kirjallisuuden perusteella trampoliinin perustekniikkaan kuuluu alastulomallit, vartalon hallintatekniikat, kissakäännös, volttitekniikat sekä kierretekniikat. Käyn tekniikoiden lisäksi läpi trampoliiniharrastukseen kuuluvaa välineistöä sekä trampoliinin käyttöä oheisharjoitusalustana muiden sirkuslajien harjoitteluun. Tutkin vanhenemisen vaikutusta oppimiseen fyysisestä ja henkisestä näkökulmasta sekä taidon oppimista. Käsittelen aikuista oppijana ja käyn läpi trampoliinididaktiikkaa ottaen huomioon aikuisoppijan erityispiirteet.
Oman kokemuksen sekä kirjallisuuden perusteella trampoliinin perustekniikkaan kuuluu alastulomallit, vartalon hallintatekniikat, kissakäännös, volttitekniikat sekä kierretekniikat. Käyn tekniikoiden lisäksi läpi trampoliiniharrastukseen kuuluvaa välineistöä sekä trampoliinin käyttöä oheisharjoitusalustana muiden sirkuslajien harjoitteluun. Tutkin vanhenemisen vaikutusta oppimiseen fyysisestä ja henkisestä näkökulmasta sekä taidon oppimista. Käsittelen aikuista oppijana ja käyn läpi trampoliinididaktiikkaa ottaen huomioon aikuisoppijan erityispiirteet.