12-16-vuotiaiden jalkapalloilijoiden paluu urheiluun nilkkavamman ja Osgood-Schlatterin taudin jälkeen : opas valmentajille
Parhiala, Liisa; Hirvinen, Eero (2024)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024092625673
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024092625673
Tiivistelmä
Jalkapallo on yksi maailman suosituimmista urheilulajeista ja samalla yksi eniten urheiluvammoja aiheuttavista lajeista. Etenkin nuorten urheilijoiden vammat ovat lisääntyneet viime vuosien aikana moninaisista syistä, joista yksi on kasvupyrähdyksen aiheuttamat muutokset kehossa. Kasvupyrähdys altistaa etenkin rasitusvammoille, joskin akuuttivammoja tavataan myös paljon. Nuorilla 12–16-vuotiailla yleisiä vammoja, joita tavataan myös jalkapallossa, ovat nilkan lateraalipuolen nivelsidevamma sekä erilaiset polven etuosan kiputilat. Polven etuosan kiputiloista Osgood-Schlatterin tauti on yleinen ja usein alidiagnosoitu.
Opinnäytetyön ensimmäisenä tavoitteena oli tuottaa tietoa yleisimmistä nuorten jalkapalloilijoiden vammoista ja niille altistavista tekijöistä toimeksiantajana toimivan JyPK-JJK junioreiden valmentajille. Toisena tavoitteena oli tuottaa kaksi sähköistä opasta valmentajien käyttöön, jotka käsittelisivät asteittaista urheiluun paluuta.
Opinnäytetyö toteutettiin tutkimuksellisena kehittämistyönä, joka sisälsi integroivan eli kuvailevan kirjallisuuskatsauksen. Kirjallisuuskatsauksen aineistoa haettiin vastaamaan ennaltamääriteltyihin tutkimuskysymyksiin tietokanta Janet Finnasta sekä PubMedistä. Kerätyn aineiston avulla luotiin synteesi nilkan lateraalipuolen nivelsidevamman sekä Osgood-Schlatterin taudin kuntoutuksesta ja urheiluun paluusta. Katsauksen perusteella luotiin kehittämistyönä kaksi sähköistä opaslehtistä, joiden tavoitteena oli tiedon ja ohjeistuksen lisäksi yhtenäistää toimeksiantajana toimivan seuran käytänteitä urheiluun paluussa.
Integroivassa kirjallisuuskatsauksessa esille nousi etenkin konservatiivisessa kuntoutuksessa progressiivisen harjoittelun merkitys ja hyödyt. Urheiluun paluu on mahdollista järkevästi ohjelmoidun kuntoutuksen avulla. Vammoja on mahdollista myös ennaltaehkäistä prevention ja edukaation avulla. Käsiteltäessä nuoria urheilijoita, on asianmukaista huomioida vamman jälkeinen urheiluun paluu, jotta vältytään vamman uusiutumiselta tai kiputilojen pitkittymiseltä.
Opinnäytetyön ensimmäisenä tavoitteena oli tuottaa tietoa yleisimmistä nuorten jalkapalloilijoiden vammoista ja niille altistavista tekijöistä toimeksiantajana toimivan JyPK-JJK junioreiden valmentajille. Toisena tavoitteena oli tuottaa kaksi sähköistä opasta valmentajien käyttöön, jotka käsittelisivät asteittaista urheiluun paluuta.
Opinnäytetyö toteutettiin tutkimuksellisena kehittämistyönä, joka sisälsi integroivan eli kuvailevan kirjallisuuskatsauksen. Kirjallisuuskatsauksen aineistoa haettiin vastaamaan ennaltamääriteltyihin tutkimuskysymyksiin tietokanta Janet Finnasta sekä PubMedistä. Kerätyn aineiston avulla luotiin synteesi nilkan lateraalipuolen nivelsidevamman sekä Osgood-Schlatterin taudin kuntoutuksesta ja urheiluun paluusta. Katsauksen perusteella luotiin kehittämistyönä kaksi sähköistä opaslehtistä, joiden tavoitteena oli tiedon ja ohjeistuksen lisäksi yhtenäistää toimeksiantajana toimivan seuran käytänteitä urheiluun paluussa.
Integroivassa kirjallisuuskatsauksessa esille nousi etenkin konservatiivisessa kuntoutuksessa progressiivisen harjoittelun merkitys ja hyödyt. Urheiluun paluu on mahdollista järkevästi ohjelmoidun kuntoutuksen avulla. Vammoja on mahdollista myös ennaltaehkäistä prevention ja edukaation avulla. Käsiteltäessä nuoria urheilijoita, on asianmukaista huomioida vamman jälkeinen urheiluun paluu, jotta vältytään vamman uusiutumiselta tai kiputilojen pitkittymiseltä.