Unettomuus ja sen eri hoitomuodot

Abstract

Opinnäytetyö tehtiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena ja valitsimme aineistoon 11 eri tutkimusta eri luotettavista tietokannoista. Käytimme aineiston analyysissä sisällönanalyysiä. Tutkimuskysymyksinämme olivat: Miten unettomuutta on entisaikaan hoidettu? Mitkä ovat uusimmat unettomuuden hoitomuodot? ja Mitkä ovat unettomuuden lääkkeettömät ja lääkkeelliset hoitomuodot? Saimme vastaukset kaikkiin tutkimuskysymyksiimme. Saatujen tulosten perusteella unettomuutta on hoidettu entisaikaan erilaisilla yrteillä ja huumaavilla kasveilla. Unettomuuden uusimpana hoitomuotona on Quviviq lääkevalmiste, ja unettomuuden lääkkeettöminä hoitomuotoina ovat esimerkiksi kognitiivinen käyttäytymisterapia, liikunta ja valohoito sekä tietoinen läsnäolomeditaatio. Lääkkeellisiä hoitomuotoja on useita esimerkiksi Bentsodiatsepiini ja Melatoniini.