Urheilun merkitys lapsen ja nuoren psyykkiselle hyvinvoinnille ja mielenterveydelle : posteri lapsiperheille urheilun myönteisistä vaikutuksista lapsen ja nuoren psyykkiseen hyvinvointiin ja mielenterveyteen

Abstract

Urheilu on lapsen ja nuoren kasvun sekä kehityksen kannalta tärkeää, sillä lapsuudessa opitut käytösmallit kantavat pitkälle aikuisuuteen. Urheilun myönteiset vaikutukset ovat liitettävissä ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, erityisesti psyykkiseen hyvinvointiin ja mielenterveyteen.

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön toimeksiantajana on toiminut urheiluseura Lahjan Tytöt ry. Opinnäytetyön tehtävänä oli laatia hoitotyön näkökulmasta posteri lapsiperheille urheilun myönteisistä vaikutuksista lapsen ja nuoren psyykkiseen hyvinvointiin ja mielenterveyteen. Opinnäytetyön tavoitteena on tuottaa tietoa terveydenhuollon ammattilaisille sekä terveysalaa opiskeleville urheilun myönteisistä vaikutuksista lapsen ja nuoren psyykkiseen hyvinvointiin ja mielenterveyteen.

Opinnäytetyön teoreettisen taustan aihealueet käsittelevät, miten urheiluharrastus lieventää ahdistusta, masennusta, stressiä, yksinäisyyttä, kehittää vuorovaikutustaitoja ja kohentaa itsetuntoa. Näiden lisäksi työssä sivutaan säännöllisen liikunnan tuomista muista terveysvaikutuksia. Aihetta on haluttu lähestyä myös yhteiskunnallisesta näkökulmasta, sillä mielenterveys on aiheena ajankohtainen. Työn lähteinä on käytetty tieteellisiä tutkimuksia, painettua kirjallisuutta sekä luotettavia digitaalisia verkkolähteitä. Posteri pohjautuu opinnäytetyön teoreettiseen taustaan tiivistäen olennaisina pidetyt asiat.

Jatkokehittämisideana posteria voisi kohdentaa tavoittamaan vielä laajempaa yleisöä esimerkiksi jakamalla postereita kouluterveydenhoitajan vastaanotoilla sekä nuorisotiloilla. Lisäksi aihetta voisi tarkastella myös kriittisestä näkökulmasta.