HUR-SmartBalance tasapainolaudan ja alaraajojen lihasvoimaharjoittelun vaikutukset tekonivelleikatuille
Anttila, Elmeri; Erkkola, Niko; Suominen, Aleksi (2024)
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024111828551
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024111828551
Tiivistelmä
Tekonivelleikkaukset ovat yleisiä toimenpiteitä ja niiden määrä kasvaa väestön ikääntyessä. Yhteiskunnallisesti on tärkeää kehittää toimivia ja kustannustehokkaita kuntoutusmenetelmiä, jotka nopeuttavat potilaiden toipumista ja vähentävät pitkäaikaista kuntoutuksen tarvetta. Pelillistämisen avulla kuntoutus voidaan tehdä motivoivammaksi, mikä voi parantaa sitoutumista ja tuloksia.
Opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa tietoa siitä, mitä vaikutuksia HUR-SmartBalance-tasapainolaudalla tehdyillä harjoitteilla ja alaraajojen lihasvoimaharjoittelulla on tekonivelleikkauksen jälkeiseen kuntoutumiseen. Tavoitteena oli vertailla seitsemän viikon ajalta tasapainoharjoittelun sekä yhdistetyn tasapaino- ja lihasvoimaharjoittelun vaikutuksia neljällä polven tai lonkan -tekonivelleikkauksen läpikäyneellä koehenkilöllä. Tällä tiedolla pyritään tarjoamaan uutta ymmärrystä siitä, miten näitä harjoitusmuotoja voidaan hyödyntää parhaiten kuntoutusprosessin tukena.
Opinnäytetyön kohderyhmät koostuivat neljästä alaraajojen tekonivelleikkauksen läpikäyneestä henkilöstä, joista kaksi kuului pelkkään tasapainoharjoitteluryhmään ja kaksi yhdistettyyn tasapaino- ja lihasvoimaharjoitteluryhmään. Interventio kesti seitsemän viikkoa, ja harjoitukset suoritettiin kerran viikossa. Mittaukset sisälsivät tasapainotestejä, lihasvoimamittauksia sekä kyselyitä. Aineiston analysoinnissa käytettiin Excel-taulukointia, ja tulosten vertailussa hyödynnettiin frekvenssejä, prosentuaalisia muutoksia ja keskiarvoja.
Tasapainoharjoittelu HUR-SmartBalance-tasapainolaudalla, että alaraajojen lihasvoimaharjoittelu vaikuttivat positiivisesti tekonivelleikkauksen jälkeiseen kuntoutumiseen. Ryhmä B, joka yhdisti lihasvoima- ja tasapainoharjoittelun, saavutti hieman parempia tuloksia lihasvoimamittauksissa verrattuna ryhmään A, joka harjoitteli pelkästään tasapainoa. Tasapainon mittauksissa ei kuitenkaan havaittu eroja ryhmien välillä. Harjoittelu tasapainolaudalla kerran viikossa parantaa tasapainoa jo seitsemässä viikossa ja muutoksia voi saada aikaan, vaikka leikkauksesta olisi kulunut jo pidempi aika.
Opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa tietoa siitä, mitä vaikutuksia HUR-SmartBalance-tasapainolaudalla tehdyillä harjoitteilla ja alaraajojen lihasvoimaharjoittelulla on tekonivelleikkauksen jälkeiseen kuntoutumiseen. Tavoitteena oli vertailla seitsemän viikon ajalta tasapainoharjoittelun sekä yhdistetyn tasapaino- ja lihasvoimaharjoittelun vaikutuksia neljällä polven tai lonkan -tekonivelleikkauksen läpikäyneellä koehenkilöllä. Tällä tiedolla pyritään tarjoamaan uutta ymmärrystä siitä, miten näitä harjoitusmuotoja voidaan hyödyntää parhaiten kuntoutusprosessin tukena.
Opinnäytetyön kohderyhmät koostuivat neljästä alaraajojen tekonivelleikkauksen läpikäyneestä henkilöstä, joista kaksi kuului pelkkään tasapainoharjoitteluryhmään ja kaksi yhdistettyyn tasapaino- ja lihasvoimaharjoitteluryhmään. Interventio kesti seitsemän viikkoa, ja harjoitukset suoritettiin kerran viikossa. Mittaukset sisälsivät tasapainotestejä, lihasvoimamittauksia sekä kyselyitä. Aineiston analysoinnissa käytettiin Excel-taulukointia, ja tulosten vertailussa hyödynnettiin frekvenssejä, prosentuaalisia muutoksia ja keskiarvoja.
Tasapainoharjoittelu HUR-SmartBalance-tasapainolaudalla, että alaraajojen lihasvoimaharjoittelu vaikuttivat positiivisesti tekonivelleikkauksen jälkeiseen kuntoutumiseen. Ryhmä B, joka yhdisti lihasvoima- ja tasapainoharjoittelun, saavutti hieman parempia tuloksia lihasvoimamittauksissa verrattuna ryhmään A, joka harjoitteli pelkästään tasapainoa. Tasapainon mittauksissa ei kuitenkaan havaittu eroja ryhmien välillä. Harjoittelu tasapainolaudalla kerran viikossa parantaa tasapainoa jo seitsemässä viikossa ja muutoksia voi saada aikaan, vaikka leikkauksesta olisi kulunut jo pidempi aika.